[대한급식신문=김선주 기자] 무너지는 도미노를 보고 있으면 통쾌하다. 그런데 이 도미노가 우리 몸의 건강 상태라고 한다면 어떨까. 한 곳에 발생한 문제가 연쇄적으로 반응을 일으켜 몸 전체로 번져 나간다면 말이다. 어쩌면 이명이 쓰러지기 시작한 도미노의 한 조각일지 모르겠다. 처음엔 귀에서 소리가 들리는 것으로 시작하지만 점차 각종 신체적, 정신적 문제로까지 이어지기 때문이다.외부에서 특정 소리가 들릴만한 상황이 아님에도 귀에서 의미를 알 수 없는 단조로운 형태의 소리가 들리는 것을 이명이라고 한다. 이명은 귀에서 삐~소리, 윙- 웅

[대한급식신문=김선주 기자] 흔한 증상일수록 치료가 쉽다고 생각할 수 있지만 모든 질환의 치료가 마음처럼 쉬운 것은 아니다. 과민성대장증후군은 소화기 질환의 대부분을 차지할 정도로 환자가 많지만 의외로 치료는 쉬운 편이 아니다. 증상의 경감을 위한 관리가 이뤄질 수 있지만 재발이 자주 되어 문제가 발생한다.과민성대장증후군은 증후군이라고 불리는 만큼 하나의 증상이 아니라 두 가지 이상의 증상이 같이 나타나 괴롭힐 수 있다. 설사, 변비, 복부팽만감, 복통 외에도 배에서 들리는 물소리 등을 주요 증상으로 어떤 때는 설사, 어떤 때는 변

[대한급식신문=김선주 기자] 평소 잘 하지 않던 운동을 갑자기 시작하는 경우, 쿠션이 부족하고 불편한 신발을 오래 착용하면 전에는 못 느낀 발바닥통증이 심해질 수 있다. 통증의 원인 중 상당부분은 ‘족저근막염’일 수 있다. 그런데 의외로 조리실에서 일하는 분들 중에도 ‘족저근막염’을 겪는 사례가 제법 있다. 물이 들어가지 않도록 만든 장화를 신고 오래 서있거나 많이 움직이기 때문이다. 족저근막염은 발바닥, 특히 뒤꿈치에서 불쾌한 통증을 발생하게 해 보행까지 어려워질 수 있다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈부터 발바닥 앞쪽까지 이어지는 두꺼

[대한급식신문=김선주 기자] 갑상선은 갑상선호르몬을 분비하는 내분비기관으로 목 앞부분에 볼록 튀어나와 있는 나비모양의 기관이다. 우리의 몸 내부의 에너지와 대사조절을 관여하는 갑상선에 이상이 생긴다면 다양한 질환으로 이어질 수 있다.갑상선 질환은 갑상선기능저하증, 갑상선기능항진증, 갑상선결절, 갑상선암 등 다양한 형태로 나타날 수 있다. 그중에서도 갑상선이 호르몬을 과다하게 분비하는 질환이 ‘갑상선기능항진증’이다. 갑상선기능항진증이 나타나게 되면 관련 호르몬이 과다하게 만들어지면서 에너지 소비가 많아지고 더위를 많이 느끼게 되며,

[대한급식신문=김선주 기자] 머리가 아플 때 우리가 취하는 방법은 거의 비슷하다. 한두 알의 진통제와 약간의 휴식. 대부분 이러한 대처만으로도 통증이 나아졌을 것이다. 그만큼 우리에게 두통은 괴롭고 짜증나긴 하지만 위협적인 존재는 아니다. 그런데 예상과 달리 진통제 복용과 충분한 휴식에도 불구하고 통증이 나아지지 않을 땐 어떻게 해야 할까? 스트레스나 피로 탓으로 돌리기엔 그 괴로움이 심상치 않을 때 말이다. 이때는 잠시 진통제를 내려놓고 두통 원인을 살펴보는 것이 좋다. 특히 지속적인 진통제 사용은 궁극적인 통증 개선이 아닌, ‘

[대한급식신문=김선주 기자] 가을은 아침저녁으로 커진 일교차로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 계절로 각종 호흡기 질환, 유행성 질환에 노출되기 쉽다. 특히 올해는 통상 11월경부터 시작되던 독감의 유행시기가 눈에 띄게 앞당겨지며 독감 환자가 급증함에 따라 지난달 전국에 독감 유행주의보가 발령된 상태다.독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발현되는 급성 호흡기 질환으로 목이 아프고 기침이 나타나는 증상과 함께 갑작스러운 고열과 두통, 오한, 근육통 등 전신증상을 동반한다. 특히 유행성 질환에 취약할 수 있는 65세 이상의 노인과 어린 아이

[대한급식신문=김선주 기자] 자궁경부암은 여성에게 발생하는 질환이다. 그래서 자궁경부암 백신접종 또한 여성으로 제한해 생각하는 경우가 적지 않다. 그러나 실제로 자궁경부암 백신은 인유두종바이러스(HPV)를 비롯해 다양한 질환을 예방하는 기능도 함께 한다.자궁경부암의 주요 원인이 되는 HPV는 대략 150여종에 달할 만큼 다양한 종류로 나뉜다. 그중에서도 고위험군 바이러스 중 16형과 18형의 경우 자궁경부암과 같은 암 질환의 원인으로 발전할 수 있고 저위험군 바이러스 중 6형과 11형의 경우 성기 사마귀인 콘딜로마가 발생할 수 있어

[대한급식신문=김선주 기자] 평소 자주 배가 살살 아파오거나 배 속에서 뭔가 부글부글 끊는 것 같은 느낌이 드는 경우라면 어떻게 해야 할까. 이러한 증상은 흔히 잦은 설사와 동반되기도 하는데 병원에서 검사를 해보면 장염이라는 진단을 받게 되는 경우가 흔하다. 장염이란 대장에 발생한 염증을 의미하는 것으로, 그 원인은 바이러스, 세균 등에 의한 경우부터 원인을 알기 어려운 경우까지 있다. 어떤 이유든 가벼운 장염이 발생했을 땐 별다른 조치를 취하지 않아도 1주 정도면 증상이 회복되는 모습을 보일 수 있다. 하지만 2주가 지나도록 개선

#직장인 남성 류 씨는 몇 개월째 심한 머리 가려움과 각질 증상에 시달리고 있다. 처음에는 대단한 문제가 아니라고 생각해 평소보다 꼼꼼하게 머리를 감는 정도로 대처했었지만 증상은 계속해서 이어졌다. 머리를 감아도, 샴푸를 바꿔 봐도 각질이 줄지 않고 두피에는 뾰루지까지 발생한 것이다. 엉망이 된 두피에서는 경미하지만 머리카락이 빠지는 증상도 나타나기 시작했다. 무엇이 문제인 걸까?[대한급식신문=김선주 기자] 날씨가 추워지면서 두피 증상으로 고통과 고민을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 겨울철에는 머리 가려움과 비듬, 각질을 동반한

[대한급식신문=김선주 기자] 해마다 본격적으로 날씨가 싸늘해지는 11월이면 독감 예방 백신접종에 대한 문의가 의료기관에 이어진다. 지난 3년간은 전세계적으로 유행한 코로나-19로 인해 독감 환자의 수가 크게 줄었지만 올해는 사정이 사뭇 다르다. 보건당국에서도 계절독감과 호흡기 감염병 등 여러 가지 질환의 유행이 염려하고 있다.일반적으로 사람들은 ‘독감’에 대해 증상이 심한 감기 정도로 오인하는 경우가 많다. 독감의 주요 증상인 기침과 인후통, 객담 등은 일반적인 감기와 비슷하지만 독감과 감기는 근본적으로 다른 질환이다.감기의 원인으

[대한급식신문=김선주 기자] 최근 몇 년 간 여름과 겨울의 경계가 희미해지고 있다. 10월 초순까지도 낮 최고기온이 25℃에 육박했었는데 11월 초순이 되면서 어느새 영하권의 날씨가 되었다. 이 때문에 사람들은 ‘가을이 없어졌다’고 느끼곤 하지만 한겨울에 앞선 늦가을의 날씨치고는 정상적이라고 볼 수도 있다. 늦가을을 대표하는 것 중 하나는 ‘예방접종’이다. 특히 독감예방접종은 이 시기에 주로 맞는다. 독감이 기승을 부리는 겨울이 오기전에 예방접종을 맞으려는 사람들이 많아진다.독감은 대표적인 전염성 질환이므로 면역력이 약한 이들에게는

[대한급식신문=김선주 기자] 노화나 충격 등으로 자연치아가 유실되었거나 사고 및 질환으로 임플란트 등의 장치를 심어야 하는 분들이 종종 있다. 자연치아는 한 번 유실되거나 손상되면 자연적으로 재생되거나 치유되지 않는다. 치아가 유실된 채로 방치하면 음식 섭취는 물론 발음의 부정확으로 인한 소통에 불편을 줄 수 있고 보기도 좋지 못해 임플란트를 고민하는 경우가 많다.그런데 의외로 당뇨, 고혈압과 같은 전신질환을 겪고 있는 환자들의 임플란트 작업이 쉽지 않다는 사실을 아는 분들은 많지 않다. 당뇨 환자의 경우 상처 회복과 치유속도가 느

[대한급식신문=김선주 기자] 밤잠 설치게 만드는 가려움증은 만성피로에 영향을 줘 생활을 어렵게 만든다. 피부소양증이 심해 피부를 긁게 되면 흉터나 색소침착이 발생할 가능성도 커지게 된다. 이처럼 밤마다 피부가려움이 심해지는 상태라면 곧바로 적절한 관리에 나서야 한다.밤마다 심해지는 가려움증은 대부분 피부두드러기와 관련된 증상이다. 두드러기란 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르면서 심한 가려움이 발생하는 피부질환을 말하는데, 6주 이상 오래 지속되는 경우를 만성두드러기로 구분할 수 있다.만성두드러기는 앞서 언급된 것과 같은 이유로 환

[대한급식신문=김선주 기자] 장시간 앉아있는 수험생이나 평소 오랜 시간 주방에서 일하는 사람들은 어깨, 목, 허리통증을 겪기 쉬워 적극적인 관리가 필요하다.특히 수험생의 경우 장시간 앉아있으면 허리에 가해지는 부담이 늘어날 수 있다. 이러면 디스크(추간판탈출증)와 같은 허리 질환을 겪기 쉽다. 또한 수험생 외에도 주방에서 허리를 숙인 채 채소를 다듬거나 청소를 하는 시간이 긴 조리종사자나 주부들에게도 나타날 수 있다. 따라서 일상생활의 잘못된 습관을 조금씩 바로 잡도록 노력하는 것이 중요하다. 허리디스크는 바르지 못한 생활습관 외에

[대한급식신문=김선주 기자] ‘구안와사’(口眼喎斜)는 입과 눈이 한쪽으로 비뚤어지는 증상을 의미한다. 이러한 증상은 안면근육의 한쪽이 마비되면서 발생하게 되는데 외모의 변화가 심각할 뿐만 아니라 눈물이 줄거나 늘 수 있고, 귀 뒤 부위에서 통증이 발생하기도 하는 등 여러 증상이 함께 나타나기도 하므로 빠르게 치료를 시작하는 것이 중요하다. 구안와사 환자는 경우에 따라 청각이 예민해지고, 이명이 생기기도 한다. 입맛이 바뀌는 경우도 있다. 얼굴이 일그러진 상태가 오래되면 심한 경우 눈을 감지 못하거나, 통증을 호소하기도 한다. 눈과

[대한급식신문=김선주 기자] 지속적인 스트레스, 잘못된 식습관 등은 이후 체기, 식후 답답함 같은 증상이 나타나게 만드는 원인이 될 수 있다. 이 경우 수개월 이상 만성 소화불량증에 시달리기도 한다.만성 소화불량치료와 관리를 위해서는 원인을 알아내는 것이 우선이다. 내시경 검사를 받아도 별다른 이상이 없어서 스트레스 등으로 인한 신경성, 기능성소화불량이라는 진단이 내려질 때도 있다. 위맑음한의원 김영근 원장은 “기능성소화불량과 같은 유형은 스트레스나 잘못된 식습관으로 인한 위장의 기능을 먼저 살펴보는 것이 좋다”고 말했다. 한의학에

[대한급식신문=김선주 기자] 역류성식도염 환자들이 주로 호소하는 증상 중 하나는 목에 무엇인가 걸린 것과 같이 답답한 느낌이다. 실제 목에 뭔가 걸린 거 같은 증상을 한방에서는 매핵기라고 부른다. 목에 매실 열매가 걸린 듯 답답한 느낌이라는 뜻이다.역류성식도염의 가장 흔한 증상은 명치나 가슴 부근의 속이 타는 느낌이다. 그러나 매핵기라고 부르는 목의 이물감이나 답답함 역시 빼놓고 이야기하기 어렵다. 좀처럼 개선되지 않는 게 문제이기 때문이다.목이 답답한 목 이물감 외에도 흉통이나 복통, 인후부 불쾌감, 쉰목소리, 호흡기적 증상 등이

[대한급식신문=김선주 기자] 두피에 땀이나 노폐물 분비가 많아지면서 염증이 발생했거나 환절기에 들어서면서 두피가 건조해져 각질이 일어났다면 지루성피부염 두피증상을 의심해 봐야 한다. 나타난 증상들이 일시적이지 않고 오랜 시간 머리비듬이나 염증, 각질과 가려움증 등 다양한 두피증상들이 지속적으로 나타난다면 지루성두피염 치료를 받아야 한다. 계속 증상을 방치하고 제대로 조치를 취하지 않으면 지루성두피 탈모 위험까지 나타날 수 있다. 지루성두피염 탈모는 일반 탈모 증상과 비슷하다. 비듬과 각질 증상도 마찬가지로 일반적으로 나타나는 비듬과

[대한급식신문=김선주 기자] 외부에서 특별한 소리가 들릴만한 상황이 아닌데도 자꾸만 귀에서 이상한 소리가 들린다면 어떻게 해야 할까? 그 소리가 만약 ‘삐~’, ‘윙~’ 등 단일음 형태를 띠면서 잡음이 꾸준히 들려오는 경우라면 ‘이명’을 의심해봐야 한다.이명 증상은 외부 소음이 없는데도 자신의 귀에만 들리는 잡음이다. 귀울림증이라고 불리기도 한다. 다른 사람에겐 들리지 않고 오직 자신에게만 들리는 이명은 귀를 막아도 사라지지 않고 매우 예민하게 만든다. 이명이 계속되면 여러 증상이 함께 나타난다. 대표적인 증상이 귀가 수시로 먹먹해

[대한급식신문=김선주 기자] 최근 기온이 낮아지면서 전기장판이나 핫팩 등 다양한 발열기구의 사용이 늘고 있다. 이러한 제품들은 사용시 주의사항을 지키지 않고 방심하게 되면 ‘화상 사고’로 이어질 가능성도 가지고 있다. 또한 주방이나 급식시설 등에서는 늘 크고 작은 화상 위험이 있기에 주의가 필요하다.화상은 고온의 물, 불, 다양한 물건 등에 의해 피부가 손상을 입게 된 경우를 의미한다. 고온이 아니더라도 발열기구에 오래 노출되면 화상으로 이어질 수 있어 발열기구 사용은 항시 주의하는 것이 좋다. 만약 뜨거운 것에 피부손상이 이뤄졌다