[대한급식신문=이의경 기자] 농촌진흥청(청장 라승용)은 새해를 맞아 1월 식재료로 오곡, 토란대, 한라봉을 주재료로 만들 수 있는 단체급식용 조리법을 소개한다고 2일 밝혔다.오곡은 다섯 가지 중요한 곡식을 이르는 말로 보통 오곡밥의 재료로 쓰이는 쌀, 팥, 수수, 조(또는 기장), 콩을 말한다. 각종 비타민뿐 아니라 식이섬유, 미네랄 등 필수 영양소가 풍부하다.낟알이 고르고 가루가 많지 않은 것을 소량 구입하고 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋다. 조리법으로는 ‘오곡연잎밥’, ‘오곡불고기부리토’, ‘오곡해물볶음밥’, ‘
식단 | 이의경 기자 | 2018-01-02 16:08
식단 | 충청남도교육청 | 2017-11-24 16:58
▶식단구성 : 영양밥, 유부보쌈어묵국, 수제육원전, 토마토고추장 버섯초무침, 멸치콩부각볶음, 멜론, 배추김치▶재료(초등학교 기준, 단위:g)- 유부보쌈어묵국 : 건새우 1, 마늘 0.5, 유부보쌈 30, 파 1.2, 육수(건멸치, 건새우, 건다시마 등) 3, 소금 0.4, 다시마 0.2, 쑥갓 3.2, 미나리 3, 양파 3.5, 곤약 8, 무 13, 찜어묵 2.3, 사각어묵 20- 수제육원전 : 두부 12.6, 마늘 1, 부침가루 0.5, 생강 0.2, 양파 4, 잔파 1.5, 파프리카(황색과) 1.5, 파프리카(녹색과) 1.5, 파프리카(적색과) 1.5, 돼지고기(다짐) 17.3, 쇠고기(다짐) 18.1, 달걀 1.6, 콩기름 3- 토마토고추장 버섯초무침 : 만가닥버섯 5.6, 새송이버섯 5.6,
식단 | 부산광역시교육청 | 2017-11-24 16:58
식단 | 충청남도교육청 | 2017-10-27 16:55
식단 | 충청남도교육청 | 2017-06-19 18:50
▶ 식단구성 : 쌀밥, 연두부청경채새우탕, 오리불고기, 상추쌈/오이/파프리카, 씨앗쌈장, 호박죽, 배추김치▶ 재료(초등학교 기준, 단위:g) - 연두부청경채새우탕 : 다시마 0.5, 대합살 6, 연두부 35, 마늘 0.6, 큰멸치 5, 청경채 5, 국간장 1, 식염 0.5 - 오리불고기 : 당근 3.7, 마늘 0.9, 부추 4.4, 생강 0.2, 양배추 8.5, 오리고기 87, 대파 2.5, 팽이버섯 2, 진간장 2, 고추장 7, 고춧가루 0.7, 물엿 3, 설탕1 - 상추쌈(오이ㆍ파프리카) : 상추 12, 오이 12, 파프리카(적색) 2.5, 파프리카(주황색) 2.5, 파프리카(황색) 2.5 - 씨앗쌈장 : 붉은고추 0.5, 풋고추 0.5, 고추장 6, 된장 7, 잣 0.6, 잔파 0.6, 해바
식단 | 부산광역시교육청 | 2017-05-08 19:20
▶식단구성 : 쌀밥, 황태새알미역국, 떡갈비샐러드, 삼색슬라이스전, 자두, 배추김치 ▶재료(초등학교 기준, 단위:g)ㆍ황태새알미역국 : 황태 3, 건미역 2, 큰멸치 3, 찹쌀새알 15, 참기름 3, 국간장 1, 소금 0.2ㆍ떡갈비샐러드 : 쇠고기(우둔다짐) 15, 돼지고기(후지다짐) 30, 양파 10, 대파 4, 달걀 5, 식빵 2, 우스터소스 2, 양상추 3, 베이비채소 2, 적색파프리카 1, 샐러드드레싱 3ㆍ삼색슬라이스전 : 애호박 10, 당근 10, 가지 10, 달걀 4, 부침가루 5, 콩기름 5, 소금 1ㆍ자두 : 자두(1
식단 | 당감초등학교 영양교사 이도경, 조리사 김순점 | 2017-03-31 18:54
식단 | 충청남도교육청 | 2017-03-17 15:28
▶식단구성 : 닭가슴살오색국수, 두부오코노미야끼, 직접만든국산오디요거트, 찐옥수수, 양념김치▶레시피 (초등학교 기준, 단위: g)ㆍ닭가슴살오색국수 : 오색국수 70, 마늘 0.9, 조선무 20, 부추 12, 대파 3, 애호박 12, 표고버섯말린것 1.6, 표고버섯생것 7.5, 닭가슴살 30, 달걀 13, 참기름 0.8, 콩기름 1, 국간장 2, 소금 0.8ㆍ두부오코노미야끼 : 두부 42, 부침가루 3, 풋고추 0.25, 홍고추 0.25, 양파 1.5 달걀 2.7, 콩기름 5.5, 돈까스소스 2.1, 마요네즈 1.8, 소금 0.15,
식단 | 동신초등학교 영양교사 공순연, 조리사 정숙희 | 2017-03-17 15:28