기사 (484건) 리스트형 웹진형 타일형 보이차, 제대로 먹어야 다이어트 효능 기대할 수 있어 [대한급식신문=김동식 기자] 보이차는 중국 운남성에서 생산한 발효차의 일종으로 약용으로도 널리 쓰인다. 보이차는 장수와노화방지를 위해 중국의 황제들이 즐겨 마셨다고 알려졌고, 본초강목습유에서는 장 기능을 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 해 기혈 순환을 돕는다고 기록돼 있다.최근에는 보이차 속 갈산 성분이 체내의 지방을 흡수해주며 몸 속에 지방이 쌓이는 것을 막아 다이어트에 도움이 된다고 알려졌다.보이차는 크게 숙차와 생차로 나뉜다. 모두 갓 채취한 찻잎을 불에 덖은 다음 햇볕에 말려서 만든 모차를 원료로 사용한다. 생차는 모차를 그대로 건강 | 김동식 기자 | 2018-04-04 16:25 봄바람에 ‘불룩’ 튀어나온 뱃살, 홀쭉하게 빼는 다이어트 방법 [대한급식신문=김동식 기자] 밥을 먹고 나면 손에 잡히는 두둑한 ‘뱃살’. 살짝 나온 뱃살은 애교라며 귀엽게 넘어갈 수도 있지만 언제나 불룩하게 튀어나온 뱃살은 앉으나 서나 신경 쓰이기 마련이다. 무엇보다 이러한 뱃살은 보기에도 좋지 않을뿐더러 만병의 근원이라 할 만큼 건강에는 ‘독’이 될 수 있다. 그렇다면 건강의 적 ‘뱃살’을 손 쉽게 뺄 수 있는 다이어트 방법은 없을까? 단기간에 뺄 수 있는 뱃살 다이어트 방법 3가지에 대해 알아봤다. ▲굶기 다이어트는 NO, 삼시세끼 챙겨먹기=뱃살을 빼기 위해 무작정 굶기 다이어트를 시도하는 건강 | 김동식 기자 | 2018-04-03 16:12 유아아토피와 다른 어른아토피, 로션 바르기 전 샤워부터 신경 써야 [대한급식신문=김동식 기자] 최근 대기오염의 질이 나빠지고 현대인들의 정신적 스트레스가 증가하면서 어릴 때 나타난 영아아토피, 소아아토피가 성인이 된 뒤에도 지속되는 경우를 종종 볼 수 있다. 또 성인이 되어 새롭게 발병하는 성인 아토피피부염 환자도 점점 늘어나고 있는 추세다.그렇다면 성인 아토피는 영유아, 소아아토피와 어떤 점이 다를까. 먼저 유아기 아토피의 경우 양 볼에 나타나며, 머리, 몸통, 팔다리가 펴지는 부위에 발생한다. 소아아토피는 이마, 눈 주위, 손과 발이 접히는 피부에 발생하는 것이 특징이다.반면 성인아토피는 유전 건강 | 김동식 기자 | 2018-03-29 09:30 주부들의 나잇살 고민 “다이어트 방법 바꿔야 할까요?” [대한급식신문=김동식 기자] 20대 시절 날씬한 몸매로 친구들의 부러움을 한 몸에 받았던 A씨, 하지만 30대가 되고 결혼을 하면서 점차 살이 찌기 시작했다. 처녀 시절과 같은 방법으로 일주일 혹은 2주 동안 원푸드 다이어트를 하거나 3일 단식 등 극단적인 단기간 다이어트를 시도했지만 살은 좀처럼 빠지지 않았고 오히려 같은 양을 먹어도 군살이 자꾸만 늘어난다. A씨는 “결혼을 하고 긴장이 풀려서 그런가 싶었는데, 주변 친구들을 보니 결혼을 안 해도 30대가 되면 살이 빨리 붙더라”며 “이게 바로 나잇살인가 싶어 서글프다”고 한숨을 건강 | 김동식 기자 | 2018-03-23 10:00 처음처음이전이전이전2122232425끝끝