[대한급식신문=김선주 기자] “배에 가스가차요”라며 잦은 복부 팽만감을 호소하는 이들이 적지 않다. 이런 증상은 소화기 질환에 의해 흔히 나타날 수 있다. 만약 이 같은 증세가 반복적으로 나타나고 있다면 서둘러 잘못된 식습관이나 평소에 겪게 되는 스트레스 등에 대한 철저한 생활관리를 하는 것이 좋다. 아울러 내부의 질환을 찾아 원인에 맞는 치료를 받는 것이 바람직하다.복부 팽만감 원인을 파악하기 위해 내시경 검사를 해보면 기능성 소화불량이라는 결과가 나오기 쉽다. 이는 위장 점막에 구조적인 손상 등이 없다는 의미다. 위장 기능 저하

[대한급식신문=김선주 기자] 심한 변비 증상 때문에 하루에도 몇 번씩 괴로움을 느끼는 이들이 적지 않다. 변비는 배변이 원활하지 않은 것으로, 배변 시 무리한 힘이 필요한 경우, 대변이 딱딱하게 굳어 변이 나오기 힘든 경우, 변을 본 이후에도 변이 여전히 속에 남은 것 같은 느낌인 잔변감이 남는 경우 등이 해당된다. 이와 함께 일주일에 변을 3번 이하로 보는 경우도 역시 변비 진단을 받게 된다.변비는 어떤 원인에 의해 발생했는지에 따라 관리법을 달리해야 한다. 무리한 다이어트로 식사량이 줄게 되면서 배변량도 따라서 크게 줄어든 상태

[대한급식신문=김선주 기자] 목이물감과 마른기침이 심한 상태에서 혼란을 겪는 이가 많다. 감기에 의한 것이라는 선입견이 작용할 수 있어서 인데, 이때는 다양한 원인을 고려해봐야 한다. 위산이 식도 내부로 반복적으로 역류해 염증이 생기는 역류성식도염(인후두염)도 그중 하나다.역류성식도염의 대표적인 증상은 가슴쓰림, 헛구역질, 신트림, 마른기침, 명치통증 등이 있다. 이런 증상은 현대인들에게 흔히 나타나고 있는데 스트레스, 과식, 폭식 등 불규칙한 생활습관에 익숙해진 탓으로 풀이된다. 역류성식도염이나 인후두염은 식도를 반복적으로 자극하

[대한급식신문=김선주 기자] 현대인들에게는 고질병이라고 할 만큼 잘 알려져 있는 질환이 있다. 특히 평소 술과 야식을 즐기고, 스트레스가 심하며, 비만에 해당한다면 이 질환은 ‘역류성식도염’이다. 역류성식도염은 가슴이 타는 것처럼 쓰린 증상, 목은 가래가 낀 것처럼 컬컬한 증상, 신물역류, 가슴이 답답한 증상 등을 유발한다. 이밖에도 잦은 트림을 하게 되고, 트림을 하면 신맛이 나는 증상 등도 생길 수 있다.평소 신물 역류가 심하고, 가슴이 답답할 때가 많거나 작열감이 느껴지는 경우라면 곧바로 역류성식도염 치료를 계획하는 게 좋다.

[대한급식신문=김선주 기자] '극심한 통증' 편두통은 왼쪽 혹은 오른쪽 머리에서 통증이 시작되는 것 정도로 알고 있다. 사실 머리 양쪽 모두에서 통증이 시작되기도 하고 오심이나 구토, 눈 통증, 소리나 빛, 냄새에 극도로 예민해지는 증상이 동반되기도 한다. 하지만 무엇보다 편두통 증상의 가장 큰 특징이라면 단연 극심한 통증일 것이다. 여러 유형의 통증을 1~10점으로 수치화한 조사 결과에 따르면, 보통 편두통의 강도는 7.1점이다. 이는 골절의 7점보다 높고, 출산의 고통 7.3점보다 조금 낮은 수준이었다. ‘머리가

[대한급식신문=김선주 기자] 특별한 이유 없이 계속 복통과 설사에 시달리는 상황이 반복된다면 누구라도 당황하게 된다. 이 경우 우선 설사가 심해진 원인부터 알아봐야 하는데, 흔한 증상으로 알려진 이유로 가볍게 약을 선택하는 경우가 많다.하지만 '과민성대장증후군'에 의한 복통 및 설사 증상이라면 흔히 사용되는 지사제나 진경제를 활용해도 증상 개선에는 좀처럼 소용이 없음을 곧 깨닫게 된다.일시적으로 증상이 완화될 수는 있지만, 약 복용을 중단하면 금세 재발하기 때문이다. 과민성대장증후군은 별다른 해부학적 이상이나 원인이

[대한급식신문=김선주 기자] 얼굴 간지러움 증상은 우리 일상에서 아주 흔히 나타날 수 있는 증상이다. 이러한 증상과 함께 또 다른 증상들이 나타날 땐 단순히 증상이 없어지기만을 기다려선 안 된다. 얼굴 간지러움과 함께 안면홍조, 여드름 증상 또는 각질 증상까지 동반한다면 지루성피부염증상을 의심해봐야 한다. 이때 원인 개선을 목표로 치료를 체계적으로 이뤄져야 재발을 막을 수 있다.바른샘한의원 구재돈 원장은 “대부분 증상들이 피부를 통해 나타나기에 원인을 피지선에만 집중해선 안 된다”며 “보다 근본적 문제는 우리 몸 속 안에서 순환하고

[대한급식신문=김선주 기자] 코로나19에 확진되고 1주일의 격리생활도 무사히 마쳤지만, 이후에도 상당한 정도의 후유증에 시달리는 이들이 적지 않은 것으로 전해진다. 이처럼 일상으로 돌아온 후에도 여러 증상이 지속적으로 나타나는 경우를 '코로나후유증' 또는 '롱코비드'라고 부른다. 격리 해제 후에 나타날 수 있는 후유증은 다양하다. 코로나 완치 후 가슴통증이 나타나거나 가슴답답, 호흡곤란 등 여러 증상이 지속될 수 있는 것이다. 또 조금만 움직여도 숨이 가쁘고, 심한 경우 숨 쉬기가 힘들어지기도 하며, 호

[대한급식신문=김선주 기자] 소변이 마렵기 시작하면 참을 수 없을 정도로 심하게 마렵거나 화장실 도착 전에 흘리는 경우, 기침이나 재채기를 할 때 소변이 나오는 경우, 배뇨 후 시원치 않은 경우, 배뇨를 위해 힘이 많이 필요한 경우라면 ‘요실금’일 수 있다. 요실금 치료가 필요한 이들은 원하지 않을 때 소변이 새고, 정작 소변을 보려고 하면 즉시 나오지 않거나 줄기의 힘이 약해 찔끔찔끔 나오기도 한다. 또 하루에 8회 이상 화장실에 가야 하는 빈뇨, 밤에 자다가 깨게 되는 야뇨 등의 증상이 나타나기도 하고, 방광에 소변이 차면서 아

[대한급식신문=김선주 기자] 위암은 국내에서 특히 발생 위험이 높은 암으로 알려져 있다. 한국인의 식습관과 스트레스 등이 두루 영향을 미친 결과다. 이 때문에 치료나 예방에 적극적인 노력이 요구되는데, 특히 주의 깊게 봐야 할 질환으로 ‘만성위축성위염’이 꼽힌다. 만성위축성위염 환자는 암 발생 위험이 일반인에 비해 약 6배 높다. 이런 환자는 내시경에서 위장 점막의 조직 위축된 것을 볼 수 있다. 즉 점막이 얇아져 있고, 주름도 소실되어 있으며, 점막 아래 혈관이 비쳐 보이기도 하는 것이다. 이 같은 만성위축성위염 상태가 되었다면

[대한급식신문=김선주 기자] 건강에 대한 경각심이 높아짐에도 발병률이 증가하는 질환들이 있다. 역류성식도염 역시 현대인들에게 익숙한 대표적인 질환으로 건강상태에 따른 올바른 대처가 중요하다. 역류성식도염은 상대적으로 비만 인구가 많고, 기름진 음식을 선호하는 서구에서 흔하게 발생해왔다. 하지만 이제는 국내에서도 위식도 역류질환과 역류성식도염의 발병률이 빠르게 증가하는 추세다. 최근 한 연구 조사에 따르면, 우리나라 역류성식도염의 유병률이 12%에 달한 것으로 나타나 각별한 주의가 요구되고 있다.역류성식도염은 위산이나 위장 내용물이

[대한급식신문=김선주 기자] 여드름으로 인해 스트레스 받는 청소년과 성인들이 적지 않다. 여드름은 꼭 청소년의 전유물이 아니고 최근에는 성인들 역시 여드름 흉터 등으로 스트레스를 받는 경우가 많다. 여드름이 지속적으로 발생하면 아무리 노력해도 깨끗한 피부를 만들기 어렵다. 특히 상태가 지속되면 흉터로 이어져 더 큰 후유증이 남을 수도 있다. 또한 손으로 짜는 등 잘못된 관리를 할 경우 여드름 흉터로 번질 수 있다. 따라서 원인을 찾아 생활관리와 치료를 실시하는 것이 바람직한데 피부에 자극을 덜 주면서 뿌리를 없앨 방법을 고려할 필요

[대한급식신문=김선주 기자] 제대로 잠을 이루지 못하는 수면장애 ‘불면증’은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다. 불면증은 잠에 들기 어려운 증상, 자다가 중간에 쉽게 깨는 증상, 새벽에 잠에서 깨어 더 이상 잠을 이루지 못하는 증상 등을 모두 포함한다.이 같은 불면증이 지속적으로 발생하는 경우 낮에도 항상 몸이 무겁고 지치며, 졸음에 의한 사고 위험도 높아질 수 있다. 특히 신체적 심리적 고충이 매우 심해질 수 있는 증상이므로 관련 치료법을 서둘러 적용받는 것이 좋다. 억지로 잠이 오게 하는 방식이 아닌 원인에 맞는 관리가 필요한

[대한급식신문=김선주 기자] 누구나 일시적으로 경험할 만큼 어지럼증은 매우 흔한 편이다. 그래서인지 대다수 환자는 증상이 반복돼도 대수롭지 않게 여기기도 한다. 또 잘못된 상식을 가지고 있어 도움이 되지 않는 관리법을 선택하기도 한다. 하지만 어지러움이 일시적인 상태가 아닌, 만성적으로 반복되는 경우라면 각별한 주의가 필요하다.만성 어지럼증이 있을 때는 잘못된 정보에 의존해 치료법을 찾을 것이 아니라 조기에 의료진을 만나 어지러움 증상이 발생하는 원인을 제대로 찾아보는 것이 중요하다. 원인에 맞는 치료법을 찾아 사용해야 증상을 없애

[대한급식신문=김선주 기자] 우리 피부는 날씨와 환경의 변화에 예민하다. 갑작스럽게 날씨가 더워지거나 추워질 때 우리 피부는 직접적으로 자극을 받아 다양한 증상들이 나타날 수 있다.5월, 급격히 더워진 날씨 속에서 요즘 특히 많이 보이는 증상들이 얼굴홍조 증상과 함께 얼굴 가려움이다. 날씨가 더워지면서 땀을 흘리거나 낮에는 덥지만 밤에는 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 얼굴은 쉽게 붉어질 수 있다.얼굴홍조 증상과 얼굴 가려움이 자주 느껴진다면 지루성피부 증상을 의심해 볼 수 있다. 지루성피부염은 피부뿐 아니라 열로 인해 자극을 받아 나타난

[대한급식신문=김선주 기자] 침이 마르는 증상이 심해 구취가 심하거나 백태가 증가한 상태라면 곧바로 원인을 알아보는 것이 좋다. 이 같은 ‘구강건조증’은 생각보다 괴로운 증상으로, 물을 마셔도 쉽게 촉촉해지지 않을 땐 병적인 것으로 보고 조치해야 한다.심하게 입이 마르면서 나타나는 문제는 다양하다. 음식 맛을 볼 때, 소화를 시킬 때, 삼킬 때, 씹을 때 모두 침의 기능이 필요하므로 환자는 식사 중은 물론 식사 후에도 어려움을 겪을 수 있다.특히 구강건조증은 구내염이 자주 생기거나 혀가 갈라짐 또는 심한 혀통증이 생기는 원인이 될

[대한급식신문=김선주 기자] 명치 부위 답답함이 심하고, 속이 더부룩할때가 많다면 만성적인 소화불량이 문제일 가능성이 높다. 이 같은 고민을 하는 이들이 적지 않은데 이 경우 배에서 꾸르륵 소리가 자주 나고, 미식거림과 트림 등이 동반되는 등 여러 불편함이 발생할 수 있다.이처럼 만성적인 소화불량에 시달리는 상태라면 소화제에 의존하기 보다는 증상이 계속되고 있는 이유를 찾아보는 것이 중요하다. 원인에 따라 치료해야 증상을 없애고, 재발도 방지할 수 있기 때문이다.특히 내시경 등 여러 검사를 받아도 원인이 발견되지 않는 경우가 많은데

[대한급식신문=김선주 기자] 거리두기가 해제되면서 바깥 활동을 하기 좋은 상황이 됐다. 하지만 누구나 이런 계절을 누릴 수 있는 것은 아니다. 무리하게 움직이지 않았음에도 늘 쉽게 피로감을 느끼는 경우 계절과 무관하게 활동에 부담을 느끼게 된다. 만성피로는 참을 수 없는 피로감을 특별한 이유 없이 꾸준히 겪는 것을 말한다. 양질의 수면이나 휴식을 취하면 대부분의 피로는 사라지고 몸이 개운해지기 마련이지만, 만성피로증후군에 해당한다면 피로 해소가 잘 되지 않는 것이 특징이다.단순히 피로감뿐만 아니라 다양한 증상들을 동반하는데 주로 피

[대한급식신문=김선주 기자] 여드름으로 고통 받는 것은 더 이상 사춘기 학생들만의 몫이 아니다. 성인들도 다양한 이유에 의해 증상에 시달리게 되는데 여드름이 나타나는 원인은 무척 다양하다. 그리고 이러한 원인을 제대로 파악해야 개선에 이로울 수 있다.모낭에 붙어있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환인 여드름은 사춘기에 남성호르몬의 과잉으로 피지선의 분비가 왕성해지면서 발생하게 된다. 그러나 성인들이 여드름에 시달리게 되는 건 조금 다른 이유인 식습관이나 생활습관에서 그 원인을 찾을 수 있는 것이다.특히 화장품의 여러 성분, 과도한

[대한급식신문=김선주 기자] 위험한 병일수록 대개 치료가 쉽지 않지만, 치료가 쉽지 않다고 해서 무조건 위험한 병은 아니다. 재발이 워낙 잘 되어 치료가 쉽지 않다고 알려진 역류성식도염은 위험한 질환은 아니지만 삶의 질을 떨어뜨리는 불편한 질환 중 하나다. 위 안의 내용물이 식도로 역류해서 나타나는 염증과 그로 인해 나타나는 주요 증상은 일상생활에 많은 어려움을 초래할 수 있다.보통 가슴 쓰림(heart burn), 신물이 올라오는 증상을 주로 발생시킨다고 알려져 있다. 하지만 실제로 병원이나 한의원에 방문하는 환자를 살펴보면 이러