[대한급식신문=김선주 기자] 흔히 격을 수 있는 피부 트러블 증상인 여드름이나 두피 및 얼굴 가려움증, 뾰루지, 각질, 얼굴 홍조 등이 사라지지 않는다면 지루성피부염 증상일 수 있다.지루성피부염은 난치성 피부질환으로 초기 발견 시 바로 치료를 시작하는 것이 좋은데, 대부분 나타나는 증상들이 일상에서 쉽게 접하는 일반적인 피부 증상과 착각하기 쉬워 쉽게 방치한다. 그리고 더 악화시키는 등 증상을 키우게 된다.물론 여드름이 나타났다고 해서 모두 지루성피부염은 아니지만, 가려움증이나 안면 홍조, 붓기, 상열감, 두피 빨개짐, 피부 각질,

[대한급식신문=김선주 기자] 작고 경미한 사고라도 우리 몸에 충격이 흡수되었다면 후유증이 생길 수 있다. 그리고 이러한 미세한 증상과 통증을 계속 방치한다면 만성통증으로 이어질 수 있으며, 심한 정도에 따라 기간도 오래 걸릴 수 있어 주의가 필요하다.특히 교통사고로 인한 작은 접촉사고로도 후유증이 나타날 수 있는데 목·어깨·허리·무릎 통증 등 근골격계 이상과 이명·어지러움·두통·현기증 등 신경계 이상이 나타날 수 있다. 또 개인에 따라서는 우울증·불면증·불안장애·외상후스트레스장애 등 심리적 내상도 보일 수 있다. 이 같은 후유증 치

[대한급식신문=김선주 기자] 주변에 당뇨가 있는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 이 같은 당뇨는 합병증 우려가 높은 질환이기 때문에 건강관리에 주의를 기울여야 한다. 그중에서 특히 조심해야 할 것이 상처다.당뇨로 인해 감각이 무뎌져 작은 상처도 모르고 지나치기 쉽기 때문이다. 그런 면에서 통증은 몸에 문제가 생겼다는 것을 즉시 알아차리게 해주는 신호 역할을 담당한다고 할 수 있다. 견디기 힘든 괴로움으로 일상을 위협하는 편두통 또한 그 신호 중 하나다. 머리의 왼쪽 혹은 오른쪽 통증 정도로 알고 있는 편두통은 사실 다양한 증상으로 나타

[대한급식신문=김선주 기자] 나도 모르게 잦은 방귀가 배출되는 이들이 있다. 이런 증상을 흔히 '가스실금'이라 부른다. 이런 경우 생활 중 사람이 많은 곳이나 밀폐된 곳에서는 상당한 어려움을 겪을 수 있다. 이처럼 배에 가스가 심하게 차고, 방귀 배출이 잦은 증상은 '과민성대장증후군' 가스형일 가능성이 있어 검사를 해보는 것이 바람직하다. 아랫배 통증, 설사 등의 증상이 반복되는 것으로 잘 알려진 과민성대장증후군은 증상 형태가 다양해 자주 나오는 방귀, 아랫배 가스 차는 느낌, 완전하지 않은 배변감, 변

[대한급식신문=김선주 기자] 심한 입냄새는 양치 후에도 다시 냄새가 나는 특징이 있어 관리가 쉽지 않은 경우가 있다. 이럴 땐 냄새가 발생하게 된 원인을 찾아내는 것이 중요한데, 제대로된 냄새 고민을 극복해내기 위해서는 구강 외 구취 원인까지 파악할 필요가 있다.이처럼 입냄새 자가진단 후 이상을 느꼈다면 상황이 더 악화되기 전에 관리를 시작하는 것이 좋다. 자가진단은 종이컵에 숨을 깊게 내쉰 후 냄새를 맡아보거나 마스크 착용을 통해 자연스럽게 자신의 구취를 파악해 볼 수 있다. 평소보다 냄새가 심하거나 자주 나타난다면 원인이 무엇인

[대한급식신문=김선주 기자] 젊음의 상징이라고도 불리는 여드름. 이 같은 여드름은 피지 분비만으로 나타나는 피부 트러블인지 다른 원인을 가지고 있는 증상인지 구분할 필요가 있다.만약 피부 치료를 받았음에도 계속해서 나아지지 않는다면 이것은 단순한 트러블 증상이 아닌 것으로 볼 수 있다. 특히 안면홍조, 얼굴 가려움 증상이 같이 나타난다면 '지루성피부염'을 의심할 수 있다.지루성피부염으로 인한 여드름 증상의 원인은 피지선에 앞서 열에 의해 나타날 수 있다. 피지선에 문제가 있어 증상이 나타나는 것은 맞지만, 근본 문제는

[대한급식신문=김선주 기자] 코로나19 등으로 인해 외식보다 배달음식을 이용하는 사람들이 많아지고 있다. 이처럼 배달음식 이용과 함께 야식을 찾는 사람들이 늘어나면서 탈이 나거나 소화불량, 가슴 답답함, 통증 등 위장질환을 겪는 사례도 늘고 있다. 야식을 자주 하면 특히 역류성식도염 위험이 높아질 수 있다. 위산 등 내용물이 식도로 역류하여 생기는 염증과 그로인해 나타나는 증상을 일컫는 역류성식도염은 심하면 일상생활의 어려움으로까지 이어지기도 한다. 이는 위장의 기능문제로 역류를 막지 못해서 발생하기 때문에 치료에 있어 위장과 식도

[대한급식신문=김선주 기자] 테니스 선수 등 운동선수에게 바나나가 유익한 이유를 알려주는 기사가 미국 테니스 전문지에 게재됐다. 이 기사에서는 바나나는 특히 테니스 경기력 향상에 필수 식품이라고 강조했다. 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면, 미국 테니스 전문 매체 ‘테니스 닷컴(Tennis.com)’은 ‘승리를 위한 섭취 : 바나나를 더 많이 먹어야 하는 이유’란 제목의 기사에서 “라켓 가방에 바나나를 함께 싸는 것은 테니스를 더 잘 치기 위한 좋은 방법”이라고 소개했다.실제 라파엘 나달과 로저 페더러 등 테니스 스타 플레이어는 체인

[대한급식신문=김선주 기자] 몸은 갖가지 불편함으로 우리에게 말을 건넨다. 문제가 생겼으니 살피고 대처하라고 말이다. 때론 그 신호가 너무 괴로워 견디기 힘들 때도 있지만, 잘 대처하기만 하면 오랜 시간 편안함을 제공 받게 된다. '이명' 또한 몸이 보내는 신호 가운데 하나다.외부에서의 청각적 자극이 없음에도 귀에서 의미를 알 수 없는 소리가 들리는 것을 흔히 이명이라고 한다. 귀뚜라미, 매미, 쇳소리, 새소리, 물 흐르는 소리, 삐~ 소리, 웅~ 소리 등 다양한 양상으로 나타난다. 문제는 단순히 귀에서 소리가 들리는

[대한급식신문=김선주 기자] 우리 몸에서 대들보와 같은 역할을 하는 척추에 문제가 생기면 심각한 허리 통증을 호소하게 되는데, 이때 주로 의심하게 되는 것은 허리디스크다. 그러나 척추전방전위증과 같은 질환도 발생할 수 있어 의심보다는 검사를 서두르는 것이 좋다. 척추전방전위증은 허리디스크와 엄연히 다른 질환으로, 맞물려 있던 척추 뼈가 다양한 이유로 어긋나면서 신경을 자극하는 증상이다. 특히 척추 뼈가 복부 방향으로 빠져나와 있는 것이 특징이며, 초기에 검사 후 관리하는 것이 중요하다. 한방에서는 이 같은 척추전방전위증은 수술하지

[대한급식신문=김선주 기자] 자꾸 꾸르륵 거리거나 물소리가 나는 등 배에 가스가 차면서 잦은 방귀가 배출되어 고민하는 이들이 있다. 또한 긴장을 하거나 스트레스를 받을 때 갑작스럽게 변의가 느껴져 화장실을 찾지만, 막상 일을 보려면 제대로 봐지지 못해 괴로워하는 사람들도 적지 않다. 이와 함께 잦은 설사도 역시 대장이 좋지 않을 때 흔히 나타나는 증상이다.이런 증상을 반복적으로 겪고 있는 경우 가장 먼저 의심해볼만한 것은 과민성대장증후군이다. 이는 가장 흔한 소화기 질환으로 전체 인구의 약 20%가 겪는 질환으로도 알려져 있다. 업

[대한급식신문=김선주 기자] 얼굴은 늘 타인에게 보여주는 곳으로 외모 중 가장 신경을 많이 쓰는 곳이라 할 수 있다. 따라서 얼굴에 약간의 흠집이라도 생기게 되면 신경이 쓰이게 되는 것은 당연한 일. 그런데 만약 평생 지워지지 않을 흉터라도 생기게 되면 어떨까? 이처럼 흉터로 인한 고통은 상상 이상이기 때문에 빠르게 제거 치료를 하는 것이 좋다. 하루라도 빨리 지우는 것이 콤플렉스 극복을 위한 올바른 선택이며, 깨끗한 피부로 되돌아가게끔 하는 것은 정신건강 회복에도 도움이 된다. 치료를 위해 흉터 없애는 법을 찾으려면 일단 전문의

[대한급식신문=김선주 기자] 구강건조증을 방치하면 구내염이나 혀 통증으로 이어질 가능성이 상당히 높다. 단순히 입이 마르는 증상에서 그치는 것이 아니라 복합적인 구강질환 발생으로 이어질 수 있다는 것이다. 이런 환자는 입마름을 비롯한 각종 증상이 나타나게 된 원인을 찾아 관리할 필요가 있다. 오랫동안 구강건조를 방치할 경우 소화가 어려워지거나 구취, 점막 위축 등의 문제가 생기기 쉽다. 또한 이후에는 혀나 잇몸 염증 등 구강 점막의 염증이 나타나게 되고, 혀가 따갑고 화끈거리며 아픈 구강작열감증후군 등 혀 통증으로 발전하기도 한다.

[대한급식신문=김선주 기자] 큰 교통사고라면 곧바로 병원을 가서 치료를 받아야 하지만 작은 사고일 경우 겉으로 느껴지는 증상이 없어 병원을 찾지 않기도 한다. 이런 경우 뒤늦게 나타날 가능성이 큰 것이 후유증이다. 따라서 사고 당시에 당장 나타나는 증상이 없다고 하더라도 결코 안심할 수는 없다. 실제로 한참이 지나 이미 증상이 심해진 다음 병원을 찾는 경우가 많다. 따라서 아무리 사소한 접촉사고라고 해도 대수롭지 않게 넘기지 말고 병의원을 방문해 검사와 치료를 받는 것이 바람직하다. 경희윤앤송한의원 김현철 원장은 “사고 등으로 인한

[대한급식신문=김선주 기자] 지루성두피염은 지루성피부염이 두피에 발생한 것을 말한다. 보통 초기에는 대수롭지 않게 생각해 방치하는 경우가 많으며, 증상이 심각해진 후에야 치료를 받는 사례가 많다.지루성피부염은 피지선의 활동이 증가된 부위에 발생하는 습진성 피부염으로 분포 부위는 피지선이 많이 있는 부위를 중심으로 매우 특징적인 양상으로 진행되며, 주로 두피, 후두부, 목, 눈썹, 이마, 귀바퀴, 귓속, 얼굴, 가슴, 겨드랑이, 등, 팔, 다리, 배 등에 분포한다.이러한 증상들을 개선하기 위해서는 증상이 나타나게 된 원인을 찾는데 주

[대한급식신문=김나운 기자] 목에 가래 낀 것 같은 느낌이 계속해 드는 경우가 있다. 혹시하는 마음에 기침을 해도 해소되지 않고, 삼켜보려고 해도 소용이 없다. 여기에 마른기침이 끊이지 않고 계속 되기도 한다.목감기로 인해 가래가 낀 것이라고 생각하기엔 지나치게 오래가는 이런 증상은 검사를 받아보는 것이 바람직하다. 심한 감기에 걸렸거나 다른 호흡기 질환이 시작된 것으로 여기기 쉽지만, 막상 검사를 해보면 전혀 다른 원인이 드러나기도 한다. 이 같은 질환으로 역류성식도염이 대표적이다.목에서 이물질 걸린 느낌이 들지만 이물질은 없는

[대한급식신문=김나운 기자] 가려움증을 주 증상으로 하며 작열감, 피부 건조증을 동반하기도 하는 아토피는 만성염증성 피부질환이다. 관련 증상은 주로 영ㆍ유아기에 시작되며 그대로 성인까지 이어지는 경우도 있다. 이 같은 아토피는 소아ㆍ청소년이 가진 피부의 보호막이 약해 나타나는 것으로 알려져 있다. 이런 상태에서는 알레르기가 쉽게 침투하고 감염도 잘 이뤄지게 된다. 이후 심한 가려움증과 수분 손실에 의한 건조함으로 피부를 계속 긁게 되면서 흉터까지 날 수 있는 피부질환으로 유명하다.아토피 관련 증상이 있다면 초기부터 치료하는 것이 중

[대한급식신문=김나운 기자] 현대인들은 서구화된 식습관과 야식 등으로 인해 건강에 다양한 문제가 발생할 수 있다. 그중 '역류성식도염'은 잘못된 식습관과 스트레스와 밀접한 관련이 있다. 평소 가슴통증, 신물오름 등이 있다면 역류성식도염을 의심해볼 수 있으며, 목이물감이나 마른기침도 이에 해당될 수 있다.역류성식도염은 위장의 내용물이 역류하는 동시에 식도 하부의 역류방지 기전이 깨지면서 발생하는 것으로 단순한 식도의 염증이 아니라 그로인해 나타나는 증상을 총칭한다. 여기서 식도 하부의 역류방지 기전이 깨진다는 것은 위산

[대한급식신문=김선주 기자] 해야 할 일은 잔뜩 쌓여있는데 지끈거리는 두통이 계속해서 집중력을 무너뜨린다면 통증은 통증대로 괴롭고 일은 일대로 더디기만해 더 없이 짜증나고 답답할 것이다. 그런데 이런 상황이 어쩌다 한 번에 그치지 않고 지속적으로 반복된다면 원인을 살필 필요가 있다.두통은 생활병이라 해도 무방할 정도로 흔한 질환이다. 때문에 별도의 처방전 없이 구입과 복용이 가능한 일반 의약품에 의존하는 경향이 높다. 즉 스트레스나 피로에 의한 일시적인 증상으로 판단해 굳이 병원을 찾아 진단까지 받아야 할 필요성을 느끼지 못하는 것

[대한급식신문=김선주 기자] ‘해결’이란 주로 문제를 풀어 가는데 쓰이는 단어다. 이처럼 해결은 병을 치료한다는 측면에서 사용하기도 하는데 모든 병이 쉽게 해결되기는 쉽지 않다. 우리 일상에서 흔히 느끼는 소화불량의 경우도 해결하기란 말을 쉽게 쓸 수는 없다. 재발이 잦고 치료가 까다롭기 때문이다.소화불량은 소화기관에 장애가 생겨서 상복부 중앙에 증세가 나타나는 것을 말하는 것으로, 주로 만복감, 팽만감, 구역 그리고 통증 등이 발생하는데 이러한 증상을 겪는 대부분은 식사하기조차 꺼려질 정도로 불편함을 많이 호소하곤 한다. 단순히