[대한급식신문=김선주 기자] 질환 치료의 목적은 단기적으로는 증상 개선이지만 궁극적으로는 증상이 재발하지 않는 건강한 몸 상태로 돌아가는 것에 있다. 더욱 악화된 증상을 다시 겪는다면 심적 스트레스와 압박감은 클 수밖에 없는데, 과민성대장증후군 역시 재발이 잦은 질환으로 잘 알려져 있다. 설사 변비 복통 복부팽만감 배에서 물소리 등의 증상이 나타나는 과민성대장증후군은 다양한 증상이 복합적으로 나타나는 경향이 있기에 더욱 혼란스럽게 한다. 때문에 적극적인 관리가 요구되는데, 특히 재발이 잦은 만큼 자신의 증상과 원인을 파악하고 꾸준히

[대한급식신문=김선주 기자] 확진자 수 감소 추세가 계속되고 실외 마스크 착용 의무가 해제되는 등 '위드 코로나' 시대가 열리고 있지만 여전히 이전의 일상생활을 제대로 누리지 못하는 이들이 있다. 바로 코로나완치후 기침, 인후통, 가래 등의 증상을 지속적으로 겪는 이들이다.이처럼 격리 해제 후에도 각종 증상에 시달리고 있는 이들을 코로나후유증, 롱코비드 환자로 구분한다. 코로나19에 확진, 완치된 후 1개월이 지나도록 여전히 불편함을 호소하는 이들이라면 관련 검사를 받아보는 것이 좋다. 코로나후유증은 기침, 인후통,

[대한급식신문=김선주 기자]점점 더워지는 날씨 속에서 지루성피부염증상으로 고민하는 사람들이 있다. 더위로 인해 면역력이 급격히 떨어지고 땀을 많이 흘리게 되면서 피부 트러블도 평소보다 더 많이 나타나 지루성피부염을 보일 수 있는 것이다. 지루성피부염으로 인한 여드름도 많이 나타나고 있어 일반여드름으로 착각해 치료시기를 놓치는 경우도 있다. 불규칙한 식습관 생활과 미세먼지 날씨 등 요소로 인해 성인여드름 환자가 늘고 있지만 이러한 여드름이 꼭 우리에게 익숙한 단순 트러블 증상인 것은 아니다. 특히 두피가려움증이나 얼굴가려움증, 각질,

[대한급식신문=김선주 기자] 아침에 일어날 때 관절 움직임이 불편한 경우, 평소 과한 피로감을 느끼는 경우, 관절이나 관절 주변이 뻣뻣하게 굳는 경우, 뼈가 비정상적으로 튀어나온 경우에 해당한다면 류머티스관절염일 수 있어 주의해야 한다. 류머티스 관절염은 관절에 나타나는 자가면역질환으로 관절낭 안쪽에 염증이 발생하며, 관절이 붓고 물이 차 연골이 손상되는 것이 특징이다. 또 섬유화가 일어나기도 한다. 이 경우 관절을 강화시키는 방향으로 치료를 진행할 필요가 있다. 이와 관련 거제시 청춘한의원 이구형 한의학 박사는 “류머티스는 관절에

[대한급식신문=김선주 기자] 수험생인 강 씨는 배에서 나는 물소리로 눈치가 보여 도서관 등에 가도 공부에 집중하기가 어렵다. 때론 물소리가 심해 민망할 정도다. 이는 강 씨에게 큰 스트레스인데 이럴 때 갑자기 설사 증상이 동반되는 경우도 있어 고민이 깊다.강 씨와 같이 배에서 물소리가 크게 들리고, 설사가 자주 나타난다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있다. 병원에 방문해서 대장 내시경 검사와 일반적인 검사를 진행해 봐도 해부학적인 원인이 발견되지 않는 경우가 많은데 이때 과민성대장증후군 진단이 내려진다.과민성대장증후군은 스트레스

[대한급식신문=김선주 기자] 화끈거리는 혀 통증인 ‘구강작열감증후군’에 시달리는 사람이라면 원인을 찾는 것이 무척 중요하다. 특히 구강건조증을 방치한 것이 문제일 가능성이 높아 이 부분을 먼저 살펴보는 것이 좋다. 오랫동안 지속되는 입마름 증상은 혀가 따갑고 화끈거리며, 아픈 혀통증인 구강작열감증후군이나 심한 만성 구내염 등으로 이어질 수 있다. 때문에 입안이 마르고 백태가 심한 경우라면 되도록 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다. 구강건조증은 침 분비가 정상 이하고, 침이 쉽게 말라버리는 경우를 이야기한다. 즉 입안이 건조하다고 느껴

[대한급식신문=김선주 기자] 눈이 빠질 것 같은 통증이나 어지럽고 멍한 기분, 머릿 속을 뾰족한 무언가가 계속 찌르는 것 같은 찌릿찌릿함, 열이 나면서 욱신거림 등 다양한 증상으로 표현되는 두통은 정도의 차이만 있을 뿐 누구나 한 번쯤 겪어봤을 증상이다. 문제는 두통을 치료해야 할 질환으로 인식하는 경우가 많지 않다는 것이다. 한두 알의 진통제와 잠깐의 휴식이면 된다는 생각이 강한 것. 물론 어쩌다 한 번 찾아오는 통증이라면 진통제 복용으로도 충분한다. 하지만 아무리 약을 먹어도 좀처럼 평상시 몸 상태로 돌아가지 않을 땐 어떻게 해

[대한급식신문=김선주 기자] “배에 가스가차요”라며 잦은 복부 팽만감을 호소하는 이들이 적지 않다. 이런 증상은 소화기 질환에 의해 흔히 나타날 수 있다. 만약 이 같은 증세가 반복적으로 나타나고 있다면 서둘러 잘못된 식습관이나 평소에 겪게 되는 스트레스 등에 대한 철저한 생활관리를 하는 것이 좋다. 아울러 내부의 질환을 찾아 원인에 맞는 치료를 받는 것이 바람직하다.복부 팽만감 원인을 파악하기 위해 내시경 검사를 해보면 기능성 소화불량이라는 결과가 나오기 쉽다. 이는 위장 점막에 구조적인 손상 등이 없다는 의미다. 위장 기능 저하

[대한급식신문=김선주 기자] 심한 변비 증상 때문에 하루에도 몇 번씩 괴로움을 느끼는 이들이 적지 않다. 변비는 배변이 원활하지 않은 것으로, 배변 시 무리한 힘이 필요한 경우, 대변이 딱딱하게 굳어 변이 나오기 힘든 경우, 변을 본 이후에도 변이 여전히 속에 남은 것 같은 느낌인 잔변감이 남는 경우 등이 해당된다. 이와 함께 일주일에 변을 3번 이하로 보는 경우도 역시 변비 진단을 받게 된다.변비는 어떤 원인에 의해 발생했는지에 따라 관리법을 달리해야 한다. 무리한 다이어트로 식사량이 줄게 되면서 배변량도 따라서 크게 줄어든 상태

[대한급식신문=김선주 기자] 목이물감과 마른기침이 심한 상태에서 혼란을 겪는 이가 많다. 감기에 의한 것이라는 선입견이 작용할 수 있어서 인데, 이때는 다양한 원인을 고려해봐야 한다. 위산이 식도 내부로 반복적으로 역류해 염증이 생기는 역류성식도염(인후두염)도 그중 하나다.역류성식도염의 대표적인 증상은 가슴쓰림, 헛구역질, 신트림, 마른기침, 명치통증 등이 있다. 이런 증상은 현대인들에게 흔히 나타나고 있는데 스트레스, 과식, 폭식 등 불규칙한 생활습관에 익숙해진 탓으로 풀이된다. 역류성식도염이나 인후두염은 식도를 반복적으로 자극하

[대한급식신문=김선주 기자] 현대인들에게는 고질병이라고 할 만큼 잘 알려져 있는 질환이 있다. 특히 평소 술과 야식을 즐기고, 스트레스가 심하며, 비만에 해당한다면 이 질환은 ‘역류성식도염’이다. 역류성식도염은 가슴이 타는 것처럼 쓰린 증상, 목은 가래가 낀 것처럼 컬컬한 증상, 신물역류, 가슴이 답답한 증상 등을 유발한다. 이밖에도 잦은 트림을 하게 되고, 트림을 하면 신맛이 나는 증상 등도 생길 수 있다.평소 신물 역류가 심하고, 가슴이 답답할 때가 많거나 작열감이 느껴지는 경우라면 곧바로 역류성식도염 치료를 계획하는 게 좋다.

[대한급식신문=김선주 기자] '극심한 통증' 편두통은 왼쪽 혹은 오른쪽 머리에서 통증이 시작되는 것 정도로 알고 있다. 사실 머리 양쪽 모두에서 통증이 시작되기도 하고 오심이나 구토, 눈 통증, 소리나 빛, 냄새에 극도로 예민해지는 증상이 동반되기도 한다. 하지만 무엇보다 편두통 증상의 가장 큰 특징이라면 단연 극심한 통증일 것이다. 여러 유형의 통증을 1~10점으로 수치화한 조사 결과에 따르면, 보통 편두통의 강도는 7.1점이다. 이는 골절의 7점보다 높고, 출산의 고통 7.3점보다 조금 낮은 수준이었다. ‘머리가

[대한급식신문=김선주 기자] 특별한 이유 없이 계속 복통과 설사에 시달리는 상황이 반복된다면 누구라도 당황하게 된다. 이 경우 우선 설사가 심해진 원인부터 알아봐야 하는데, 흔한 증상으로 알려진 이유로 가볍게 약을 선택하는 경우가 많다.하지만 '과민성대장증후군'에 의한 복통 및 설사 증상이라면 흔히 사용되는 지사제나 진경제를 활용해도 증상 개선에는 좀처럼 소용이 없음을 곧 깨닫게 된다.일시적으로 증상이 완화될 수는 있지만, 약 복용을 중단하면 금세 재발하기 때문이다. 과민성대장증후군은 별다른 해부학적 이상이나 원인이

[대한급식신문=김선주 기자] 얼굴 간지러움 증상은 우리 일상에서 아주 흔히 나타날 수 있는 증상이다. 이러한 증상과 함께 또 다른 증상들이 나타날 땐 단순히 증상이 없어지기만을 기다려선 안 된다. 얼굴 간지러움과 함께 안면홍조, 여드름 증상 또는 각질 증상까지 동반한다면 지루성피부염증상을 의심해봐야 한다. 이때 원인 개선을 목표로 치료를 체계적으로 이뤄져야 재발을 막을 수 있다.바른샘한의원 구재돈 원장은 “대부분 증상들이 피부를 통해 나타나기에 원인을 피지선에만 집중해선 안 된다”며 “보다 근본적 문제는 우리 몸 속 안에서 순환하고

[대한급식신문=김선주 기자] 코로나19에 확진되고 1주일의 격리생활도 무사히 마쳤지만, 이후에도 상당한 정도의 후유증에 시달리는 이들이 적지 않은 것으로 전해진다. 이처럼 일상으로 돌아온 후에도 여러 증상이 지속적으로 나타나는 경우를 '코로나후유증' 또는 '롱코비드'라고 부른다. 격리 해제 후에 나타날 수 있는 후유증은 다양하다. 코로나 완치 후 가슴통증이 나타나거나 가슴답답, 호흡곤란 등 여러 증상이 지속될 수 있는 것이다. 또 조금만 움직여도 숨이 가쁘고, 심한 경우 숨 쉬기가 힘들어지기도 하며, 호

[대한급식신문=김선주 기자] 소변이 마렵기 시작하면 참을 수 없을 정도로 심하게 마렵거나 화장실 도착 전에 흘리는 경우, 기침이나 재채기를 할 때 소변이 나오는 경우, 배뇨 후 시원치 않은 경우, 배뇨를 위해 힘이 많이 필요한 경우라면 ‘요실금’일 수 있다. 요실금 치료가 필요한 이들은 원하지 않을 때 소변이 새고, 정작 소변을 보려고 하면 즉시 나오지 않거나 줄기의 힘이 약해 찔끔찔끔 나오기도 한다. 또 하루에 8회 이상 화장실에 가야 하는 빈뇨, 밤에 자다가 깨게 되는 야뇨 등의 증상이 나타나기도 하고, 방광에 소변이 차면서 아

[대한급식신문=김선주 기자] 위암은 국내에서 특히 발생 위험이 높은 암으로 알려져 있다. 한국인의 식습관과 스트레스 등이 두루 영향을 미친 결과다. 이 때문에 치료나 예방에 적극적인 노력이 요구되는데, 특히 주의 깊게 봐야 할 질환으로 ‘만성위축성위염’이 꼽힌다. 만성위축성위염 환자는 암 발생 위험이 일반인에 비해 약 6배 높다. 이런 환자는 내시경에서 위장 점막의 조직 위축된 것을 볼 수 있다. 즉 점막이 얇아져 있고, 주름도 소실되어 있으며, 점막 아래 혈관이 비쳐 보이기도 하는 것이다. 이 같은 만성위축성위염 상태가 되었다면

[대한급식신문=김선주 기자] 건강에 대한 경각심이 높아짐에도 발병률이 증가하는 질환들이 있다. 역류성식도염 역시 현대인들에게 익숙한 대표적인 질환으로 건강상태에 따른 올바른 대처가 중요하다. 역류성식도염은 상대적으로 비만 인구가 많고, 기름진 음식을 선호하는 서구에서 흔하게 발생해왔다. 하지만 이제는 국내에서도 위식도 역류질환과 역류성식도염의 발병률이 빠르게 증가하는 추세다. 최근 한 연구 조사에 따르면, 우리나라 역류성식도염의 유병률이 12%에 달한 것으로 나타나 각별한 주의가 요구되고 있다.역류성식도염은 위산이나 위장 내용물이

[대한급식신문=김선주 기자] 여드름으로 인해 스트레스 받는 청소년과 성인들이 적지 않다. 여드름은 꼭 청소년의 전유물이 아니고 최근에는 성인들 역시 여드름 흉터 등으로 스트레스를 받는 경우가 많다. 여드름이 지속적으로 발생하면 아무리 노력해도 깨끗한 피부를 만들기 어렵다. 특히 상태가 지속되면 흉터로 이어져 더 큰 후유증이 남을 수도 있다. 또한 손으로 짜는 등 잘못된 관리를 할 경우 여드름 흉터로 번질 수 있다. 따라서 원인을 찾아 생활관리와 치료를 실시하는 것이 바람직한데 피부에 자극을 덜 주면서 뿌리를 없앨 방법을 고려할 필요

[대한급식신문=김선주 기자] 제대로 잠을 이루지 못하는 수면장애 ‘불면증’은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다. 불면증은 잠에 들기 어려운 증상, 자다가 중간에 쉽게 깨는 증상, 새벽에 잠에서 깨어 더 이상 잠을 이루지 못하는 증상 등을 모두 포함한다.이 같은 불면증이 지속적으로 발생하는 경우 낮에도 항상 몸이 무겁고 지치며, 졸음에 의한 사고 위험도 높아질 수 있다. 특히 신체적 심리적 고충이 매우 심해질 수 있는 증상이므로 관련 치료법을 서둘러 적용받는 것이 좋다. 억지로 잠이 오게 하는 방식이 아닌 원인에 맞는 관리가 필요한