[대한급식신문=김나운 기자] 허리에서 느껴지는 만성적인 통증은 현대인들의 고질병 중 하나로 꼽힌다. 운동 부족과 퇴행성 변화 등으로 인해 허리를 지지하는 근육이 약화되는 것이 허리통증의 원인이 될 수 있다.이럴 때는 스트레칭을 자주 하고, 허리의 근력 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 통증 완화에 도움이 된다. 그렇지만 극심한 허리통증이 있거나 콕콕 찌르는 듯한 통증이 계속된다면 척추 질환이 생긴 것은 아닌지 검사를 받아보는 것이 권장된다.대표적인 척추 질환인 허리디스크는 올바르지 못한 자세를 장시간 유지하거나 허리에 무리가 가는 행동

[대한급식신문=김나운 기자] 덥고 습한 날씨와 강렬한 자외선이 내리쬐는 여름이 되면 피지 분비가 증가하고 땀과 피지, 각질로 인해 모공이 쉽게 막히므로 다른 계절보다 여드름이 더 많이 발생하고 쉽게 악화된다.여드름은 과다 분비된 피지가 밖으로 배출되지 못하고 모공에 쌓이면서 나타나는 염증성 질환의 일종으로, 손으로 압출하는 등 함부로 건드리거나 그대로 방치하면 더 악화되거나 흉터, 자국을 남길 수 있으므로 제때 피부과를 찾아 치료하는 게 바람직하다.최근에는 피부 자극이 적어 통증이 거의 없고 바로 일상생활이 가능한 여드름 치료 시술

[대한급식신문=김나운 기자] 현대 사회에서는 잦은 야외 활동으로 인해 눈에 노출되는 강한 자외선이나 컴퓨터, 스마트폰 등의 과도한 전자기기 사용으로 눈의 노화가 빠르게 진행되고 있다. 이로 인해 노안, 백내장의 노인성 안질환 발생 시기도 점점 앞당겨지고 있는데, 두 질환 모두 눈의 노화로 인해 발생한다는 공통점이 있지만 각각의 구체적인 원인, 증상에는 차이가 있기 때문에 정확히 구분하여 알맞은 개선 방법을 진행하는 것이 바람직하다.노안은 나이가 들어가면서 자연스럽게 오는 눈 노화 증상으로 수정체를 조절하는 근육의 탄성이 서서히 약해

[대한급식신문=김나운 기자] 누구나 살아가면서 예기치 않은 원인으로 인해 크고 작은 흉터를 하나쯤은 갖고 산다. 손톱에 긁히거나 여드름으로 인해 이마, 턱 등에 흉터가 발생되기도 하며 예기치 못한 화상이나 교통사고 등으로 인해 흉터를 갖는 경우도 적지 않다.최근에는 안면거상, 인중축소 등 미용 목적의 수술증가로 인해 흉터 발생 확률도 증가하고 있다.이처럼 다양한 원인에 발생되는 흉터는 상처가 아물면서 나타나는 현상으로 심각하지 않은 흉터의 경우에는 일상생활에 있어 당장의 불편함을 주지는 않는다.다만 얼굴에 보기 싫은 모양으로 발생된

[대한급식신문=김나운 기자] 기대수명이 80세를 넘어 100세를 바라보는 지금. 과거보다 더 오랜 기간을 버텨야 하는 영구치의 건강과 관리에 대한 중요성도 높아지고 있다. 유치가 빠지고 나는 영구치는 오랜 기간 동안 음식을 섭취하고 말하는 데 중요한 역할을 수행한다. 그러나 나이가 들면 신체 곳곳에 노화가 진행되면서 잇몸과 치조골 역시 약해지고, 치아를 잃게 되는 일이 생길 수 있다. 빠진 치아가 많을수록 노년의 건강에 악영향을 끼칠 수 있는데, 음식을 씹기 힘들어 소화 장애나 영양 부족 등의 문제로 이어질 수 있다. 또한 일부 연

[대한급식신문=김나운 기자] 완연한 봄기운이 도는 계절이 찾아왔다. 이러한 시기에는 자연스레 나들이나 캠핑 등 야외 활동이 늘어나게 마련이다. 이렇게 외부 활동이 잦아지면 두드러기 등 피부질환에 취약한 환경이 조성돼 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요하다.하늘마음한의원 서초강남점 김기배 원장은 “두드러기는 피부를 긁거나 스치고 비비는 등의 약한 자극으로도 생길 수 있다. 특히 요즘같이 일교차가 큰 날씨나 꽃가루 등의 외부자극이 요인으로 작용해 나타나기도 한다. 따라서 평소 두드러기 증상을 앓고 있다면 야외 활동을 하는 경우 꽉 끼는

[대한급식신문=김나운 기자] 치아와 구강구조는 얼굴형과 전체적인 인상에도 영향을 미친다. 대표적으로 돌출입인 경우 전체적인 인상이 뚱하고 퉁명스러워져 외모 콤플렉스를 가지기도 한다. 부정교합이나 덧니, 주걱턱이나 안면 비대칭 역시 예외는 아니다. 반듯하게 자라지 않은 치아는 단순히 외모적인 부분에만 영향을 미치는 것이 아니라 구강의 기능적인 부분에도 부정적인 영향을 끼친다. 그러다 보니 성별과 연령을 불문하고 많은 이들이 치아교정에 관심을 가진다.치아가 미치는 심미적인 영향이 커지면서 과거에는 치열이 고르지 못한 이들에게만 필요하다

[대한급식신문=김나운 기자] 바이러스를 원인으로 발병하는 수족구병은 손과 발에 물집이 잡히고 가려움증을 동반하는 질환으로 아이들에게 흔히 발생하는 것으로 알려져 있다. 그런데 이런 피부질환이 2주 이상 지속되는 경우에는 한포진일 수 있어 주의가 필요하다.손발에 발생한 병변만으로는 수족구병과 한포진을 분별하기 어렵기 때문에 세심하게 관찰해 증상이 나타나고 지속되는 기미가 보이면 전문가를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다.강동 지역 하늘마음한의원 강동점 원영호 원장은 “한포진은 손과 발의 피부에 투명하고 작은 물집이 발생하는 수포성

[대한급식신문=김나운 기자] 현대사회에서 치아교정의 수요는 지속적으로 증가하고 있다. 치아교정은 덧니나 돌출입, 부정교합으로 인해 발생하는 일상 속의 불편함을 개선할 수 있는 것은 물론 심미적인 부분까지 개선해 긍정적이고 호감 있는 인상을 만들 수 있기 때문이다. 수요가 증가하는 만큼 대중적인 진료로 자리를 잡고 있지만 누가 어떻게 진료를 하느냐에 따라 결과가 달라질 수 있는 만큼 치과 선택에도 각별히 유의해야 한다.치아교정을 할 때 가장 먼저 체크해야 하는 것은 이와 잇몸의 상태이다. 이 부분은 사람마다 차이가 있기 때문에 이 부

[대한급식신문=김나운 기자] 치아교정은 불규칙한 치아를 가지런히 정돈하고 골격상의 부조화를 바로잡는 치과 치료를 일컫는다. 과거에는 치아교정이라고 하면 삐뚤빼뚤한 치아를 가진 아이들이나 청소년이 시작하는 진료라는 인식이 강했다. 하지만 이의 배열을 바로잡으면 심미적인 효과를 기대할 수 있으며, 구강 건강에까지 긍정적인 영향을 미칠 수 있다 보니 첫 인상을 중요하게 여기는 젊은 연령층이나 구강 건강에 신경을 쓰는 중장년층까지 치아교정을 하고자 하는 연령대가 다양해지고 있다.치아교정에 대한 관심도가 높아지고, 치아교정에 사용되는 장치의

[대한급식신문=김나운 기자] 교통사고는 주위에서도 쉽게 접할 수 있는 뉴스주제이거나 상황이기도 하다. 그만큼 자주 발생하고 있다는 것이다. 하지만 교통사고 발생 시 큰 충격을 받지 않는 사람들이면 대부분 자동차 보험 처리에 집중한다. 정작 자신의 몸 상태에 대해 살펴보는 경우는 드물기에 이로 인해 후유증을 겪다가 병원을 찾기도 한다.교통사고후유증은 사람마다 나타나는 증상도 다르고, 나타나는 시기도 다르다. 빠르게는 2일만에도 나타나지만 길게는 한 달이 지난 후 나타나기도 한다. 보통 허리나 목, 어깨 등에 통증이 나타날 수 있으며,

[대한급식신문=김나운 기자] 최근 사회적 거리두기 강화로 외출을 자제하게 되면서 원격수업, 재택근무 등이 증가했다. 그러면서 집에서 시간을 보내는 ‘집콕 문화’가 확산되고 있다. 집에서 영상을 보거나 업무를 하며 PC 사용 또한 늘며 이로 인해 VDT 증후군 주의가 요구된다.VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 현대인의 병, 디지털 질병으로도 불린다. PC나 스마트 폰 등의 화면을 보는 시간이 많아지면서 생기는 눈의 피로, 어깨, 목, 손목 등의 통증이 동반되어 나타나며 대표적인 질환으로는 손

[대한급식신문=김나운 기자] 치아는 여러 가지 방면에서 삶에 영향을 미친다. 음식을 씹어 넘기고 외부 환경으로부터 구강 내부의 환경을 보호하는 역할을 하며 가지런한 치열을 바탕으로 깔끔한 첫인상을 심어줄 수 있다. 긍정적인 첫인상이 중요한 현대사회에서 가지런한 치열을 갖는 것은 모든 이들의 공통적인 희망사항 중 하나일 것이다. 그러다 보니 자연스레 치아교정에 대해 관심을 갖는 이들 역시 증가하고 있는 추세이다.치아교정은 비뚤어지거나 교합이 맞지 않는 치아에 교정 장치를 부착해 가지런하지 않는 치열을 반듯하게 재배열하는 치과치료다.

[대한급식신문=김나운 기자] 치아는 다른 어떤 부위보다 조기 치료와 예방이 중요한 부위이다. 문제를 늦게 발견하고 치료를 늦게 시작할수록 비용과 시간 역시 늘어나기 때문이다.아이들마다 치아 및 골격 발달상황이 다르기 때문에 시작하는 시기에 대해서는 확실히 알기 어려운 경우가 많다. 정답이 있는 것은 아니지만, 앞니에 영구치가 나올 때인 대략 6-7세 정도 치아교정과 관련된 상담을 받아보는 것이 좋다.특히 위턱과 아래턱의 위치 관계가 조화롭지 못한 경우이거나 유치가 너무 빨리 빠진 경우, 과잉치가 있는 경우, 영구치 맹출 경로가 이상

[대한급식신문=김나운 기자] 치아가 건강하지 못한 사람들이 결국 도달하는 게 임플란트다. 충치치료도 하고 브릿지도 해보고 혹은 틀니까지 착용해보지만 답답한 부분이 이만저만 아니다.그런데 7~8개 이상 임플란트를 생각하면서 아무 병원이나 선택하는 사람들이 있다. 그 정도 개수는 일반 임플란트가 아니라 ‘전체임플란트’로 봐야 한다. 좀 더 신중하게 따져보고 꼼꼼하게 체크해야 되는 게 전체임플란트다.전체임플란트는 임플란트 중에서도 시술 난이도가 제일 높은 편이다. 일반 한두 개의 임플란트에 비해 고려해야 할 사항이 훨씬 많다.대표적으로

[대한급식신문=김나운 기자] 임플란트는 평생 사용하는 영구치의 역할을 대신할 제3의 치아를 식립하는 수술이다. 치아의 기능을 효과적으로 대체할 뿐 아니라 다양한 장점으로 만족도가 높다.임플란트의 가장 큰 장점은 진료를 할 때 인접한 이를 제거하지 않아도 된다는 점이다. 또한 틀니와 달리 시간이 지나도 인접한 뼈가 심하게 흡수되지 않으며 기존의 틀니보다 씹는 힘이 훨씬 강하고 안정적이다. 자연치에 견줄만한 기능을 가지고 있는 것은 물론 심미적으로도 우수하다는 것도 임플란트가 가지고 있는 장점이다.다양한 장점과 비용에 대한 부담감이 줄

[대한급식신문=김나운 기자] 바쁜 일상에 치이는 요즘 현대인들은 발달한 배달앱 등을 활용해 간편하게 음식을 시켜 먹거나 인스턴트, 가공식품 등을 수시로 접하게 된다. 이러한 식생활의 변화와 함께 환경오염, 대기오염 등으로 인해 각종 독성물질, 중금속, 환경호르몬이 체내에 축적되면서 면역력 저하를 일으킨다. 이렇게 면역력이 약화되면 두드러기 등 각종 피부질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.두드러기는 우리나라 국민 5명 중 1명에 나타날 정도로 접하기 쉬운 피부질환으로 알려져 있다. 그러나 흔한 만큼 병변의 모양과 증상이 다양해 비

[대한급식신문=김나운 기자] 직장인 서은주(가명/김포) 씨는 최근 탈모가 의심되어 골머리를 앓고 있다. 가족 중 탈모인이 없음에도 머리카락이 이전보다 월등히 얇아지고 힘이 없어졌기 때문이다.서 씨는 “머리숱이 줄었다는 걸 들키지 않으려고 드라이하는 시간이 갈수록 길어진다. 그런데 요즘에는 장마 때문에 머리카락이 빨리 가라앉아서 출근길이 불안하다”면서 “왜 이렇게 머리숱이 줄었는지 이유를 알아야 관리라도 할 텐데 원인도 몰라서 답답하다”고 불편한 심정을 밝혔다.이처럼 유전적 요인이 없는 사람에게도 탈모가 생기면서 중년 남성뿐만 아니라

[대한급식신문=김나운 기자] 손발 아토피라고도 불리는 한포진은 외부 자극과 직접적 접촉이 잦은 손발에 수포가 생기면서 심한 가려움증과 각질, 각화, 진물 등 다양한 증상을 동반하는 피부 질환으로 알려져 있다.한포진은 주의깊게 살펴보지 않으면 단순한 물집이나 주부습진, 무좀 등으로 오인하기 쉬워 초반에 적절한 대처를 하지 못하는 경우가 있다.특히 덥고 습해 손과 발을 포함한 전신에 물 접촉이 빈번해지는 여름철에 한포진의 병변이 악화되거나 재발률이 높아지는 경향을 보인다.또한 연구결과에 따르면 한포진을 앓고 있는 환자의 절반 이상에서

[대한급식신문=김나운 기자] 무좀은 곰팡이균에 의해 발생하는 피부병 중 발에 생기는 병변을 말하는 것으로, 때로는 손에도 유사한 병변이 발생하기도 하며, 발톱, 손톱까지 침범하기도 한다. 특히 무좀 환자와 직접적인 피부 접촉을 통하거나 수영장, 공중목욕탕의 발수건, 신발 등을 통해 감염될 수 있다.이처럼 발톱무좀, 발가락무좀, 손톱무좀 등은 꾸준한 치료가 필요한 질환이며, 치료 중간 환자 스스로 판단해 중단해선 안 된다. 또한 환부를 청결하게 관리하고 건조하게 유지하는 등 생활관리도 철저히 해야 하며, 덥고 습한 환경에는 무좀이 더