[대한급식신문=김나운 기자] 인내심이 미덕이라고 이야기하지만 통증에 대해서는 그렇지 않다. 몸에 일어나는 현상에 대해서는 조금은 호들갑을 떨어줄 필요가 있다. 경미할지라도 통증이 있다면 주의 깊게 살펴봐줘야 한다. 작은 증상이라도 큰 병으로 발전할 가능성이 있기 때문이다. 그런데 일상적으로 겪는 증상이 나타나면 심각하게 여기지 않는 경우가 많다. 대표적으로 두통이 있다.두통은 누구나 한 번쯤은 겪을 정도로 흔한 증상이다. 쉽게 접할 수 있어 머리 아플 때 대수롭지 않게 여겨 특별한 조치 없이 넘기기도 한다. 일시적으로 발생하는 머리

[대한급식신문=김나운 기자] 대부분의 현대인들이 업무를 보거나 공부를 하기 위해 오랜 시간 앉아 있게 된다. 이렇게 오랫동안 앉아 있는 습관은 몸에 좋지 않은 영향을 끼쳐 다양한 증상을 유발할 수 있다. 위장이 약해져 소화불량 같은 위장장애가 나타나고 어깨나 허리가 결리기도 한다.또한 많은 이들이 호소하는 것으로 두통이 있다. 이는 다양한 원인으로 나타날 수 있는데, 오래 앉아 있는 습관을 가진 이들의 경우 어깨에 담 같은 것들이 뭉쳐서 혈액 순환이 원활하지 않아 나타나는 긴장성 두통을 보이는 일이 많다.이러한 증상을 개선해주려면

[대한급식신문=김나운 기자] 보건복지부(장관 박능후, 이하 복지부)와 한국건강증진개발원(원장 조인성)이 비만예방을 위한 교육 영상을 제작하여 10월 2일부터 방영한다고 밝혔다.올바른 식생활 습관과 신체활동 방법 등을 재밌고 쉽게 이해할 수 있도록 유아, 아동, 성인 등 대상별로 제작되는 이번 영상물은 한국교육방송공사(EBS)와 공동기획으로 추진되며, 10월 2주차까지 총 4차례(본방송 기준) 방영된다. 유아건강 정보 프로그램인 ‘최고다! 호기심 딱지’는 바른 식생활 형성과 신체활동의 중요성을 어린이의 시각에서 이해하기 쉽도록 구성하

[대한급식신문=김나운 기자] 원인 모를 소화불량 지속 등 속이 불편한 증상을 겪는 직장인들이 적지 않다. 직장에서의 스트레스 등 다양한 외부요인이 증상 발생의 원인으로 꼽힌다. 이때 나타날 수 있는 증상은 소화불량, 속쓰림, 복부팽만감 등인데 이 경우 ‘신경성위염’을 의심해볼 수 있다.위염은 속쓰림, 위산, 위통 등을 유발하는 위장질환으로 재발이 잦은 것으로 유명하다. 소화가 잘 되지 않는 증상, 위장 부근의 불편함을 느끼는 증상, 명치 통증, 복부 팽만감, 잦은 트림, 구토감 등이 있다면 신경성위염으로 봐야 한다.문제는 위 내시경

[대한급식신문=김나운 기자] 인생은 예기치 못한 일들의 연속이다. 아무리 세세하게 계획을 세워보려고 해도 발생하는 일등에 당황하게 된다. 이렇게 갑작스럽게 나타나는 것 중에 하나로 교통사고가 있다, 아무리 조심을 한다고 해도 상대방의 과실로 사고가 날 수 있다. 이렇게 예상치 못한 사고로 큰 충격을 받게 된다.사고 당시에는 특별한 외상이 보이지 않더라도 우리 몸은 큰 충격을 받은 상태이다. 이로 인해 ‘교통사고후유증’이 나타날 수 있어 주의해주는 것이 좋다.이에 대해 일산교통사고한의원 신기율한의원 김배수 원장은 “교통사고후유증은 교

[대한급식신문=김나운 기자] 한국보건산업진흥원(원장 이영찬, 이하 진흥원)이 3일 경제활동 중인 성인 남성(19~49세) 3,584명의 노동시간과 비만 등 건강위험 관련성을 분석해 발표했다.진흥원 발표에 따르면, 노동시간이 길수록 비만율이 증가하는 것으로 나타났다. 노동시간을 주당 40시간 이하, 41~52시간, 52시간 초과로 구분해 비만율을 비교한 결과, 40시간 이하 일하는 성인에 비해 41-52시간 일하는 성인의 비만율은 20%, 52시간 초과 일하는 성인의 비만율은 34% 더 높았다.또 노동시간에 따른 주요 건강행태(신체활

[대한급식신문=김나운 기자] 교통사고는 당사자가 조심하더라도 상대방의 과실에 의해 겪을 수 있다. 이와 같은 교통사고를 겪게 되는 경우 경미한 접촉사고라 해도 병원을 찾아 교통사고치료를 받을 필요가 있다. 당장 사고 직후에 느껴지는 증상이 없는 경우에도 나중에 후유증으로 인해 고생하게 될 수 있기 때문이다.교통사고후유증은 사고 이후 발생하는 여러 가지 통증과 관련된 증상이다. 허리통증과 피로감, 근육통, 메스꺼움, 두통, 이명, 구토, 다리 저림 등 신체적인 증상 외에도 우울증, 기억력 감퇴와 같은 정신적인 증상도 나타날 수 있다.

[대한급식신문=김나운 기자] 식품의약품안전처(처장 이의경, 이하 식약처)는 30일 정확한 배란시기를 알 수 있도록 ‘배란 테스트기, 올바른 사용법 알고 계시나요?’ 리플렛 발간과 함께 지난 7월 23일 배란 테스트기가 의료기기 판매업 신고 대상에서 제외돼 편의점 등에서 손쉽게 구매할 수 있게 됐다고 밝혔다.리플렛은 ▲배란 테스트기의 측정원리 ▲사용 시기 및 방법 ▲결과판정 방법 ▲사용 시 주의사항 등으로 구성됐다.식약처 관계자는 “소비자가 안전하고 정확하게 의료기기를 사용할 수 있도록 가정에서 사용하는 체외진단제품 등 의료기기 안전

[대한급식신문=김나운 기자] 잦은 눈밑떨림에 장기간 시달리고 있다면 해당 증상에 대한 경각심을 가질 필요가 있다. 눈 밑이 떨리는 증상은 한두 번쯤은 겪어 볼 법한 증상이기 때문에 가볍게 생각하기 쉽지만, 이내 경련이 멈추는 게 아니라 자주 발생되고 있다면 치료가 필요한 증상이기 때문이다. 잦은 눈밑떨림이 더 심해지면 온 얼굴의 문제가 되기도 해 주의가 필요하다.눈 밑이 떨리는 증상이 악화되면 안면근육이 더욱 넓은 범위에서 떨리기 시작할 수 있다. 이와 같은 증상을 안면경련이라고 하는데, 초기에는 눈 밑이 떨리고 한쪽 눈을 윙크하는

[대한급식신문=김나운 기자] 요즘처럼 일교차가 큰 시기에는 콧물이나 코막힘 등의 다양한 비염증상으로 고통받는 비염환자가 늘어난다. 비염증상이 더욱 악화하기 때문이다.이는 일상생활의 불편함을 초래할 뿐만 아니라, 치료를 서두르지 않으면 비염증상이 악화해 만성비염으로 이어져 오랜 시간 고통받을 수 있어 주의가 필요하다. 숨길을열다한의원 대구점 박현정 원장은 “코점막의 만성적인 염증으로 콧물이나 코막힘, 재채기 등 다양한 코 증상을 반복하는 만성비염은 비염 재발을 반복하면 나타날 수 있다”고 설명했다.만성비염환자는 저하된 코 상태에 몸이

[대한급식신문=김나운 기자] 가족계획이 끝난 후 정확한 피임효과를 얻기 위해 정관수술 계획에 관심 갖곤한다. 정관수술은 정자가 이동하는 통로인 정관을 잘라 두 끝을 봉합하여 정자의 이동을 차단하는 남성피임 방법이다.남성피임인 정관수술은 다른 피임법들 보다 효과가 확실하다고 할 수 있으며, 영구적으로 지속되면서 성기능에 아무런 문제를 일으키지 않는다.정관수술통증을 대폭 줄인 무도정관수술은 부분마취 후 약 2mm 정도의 작은 구멍만을 내고 이를 통해 정관에 접근하는 남성피임 정관수술방법이다. 최소 절개로 신체에 가해지는 부담을 줄여 통

[대한급식신문=김나운 기자] 소변을 자주 보게 되는 빈뇨증상이 있다면 업무에 지장을 주는 등 일상생활에 수행하는데 큰 불편으로 작용할 수 있다. 빈뇨가 발생하는 원인으로는 방광염이나 전립선염이나 전립선비대증, 요도협착증 등 다양한 질환으로 인해 하부 요로가 폐색된 경우 남자빈뇨가 발생하게 된다.남자빈뇨는 낮에 자주 발생하는 주간빈뇨, 잠을 자는 야간에 발생하는 야간빈뇨 혹은 야뇨증의 형태로 나타날 수 있다. 또한 빈뇨증상과 함께 소변을 봐도 시원하지 않은 잔뇨감, 참지 못하는 절박뇨, 줄기가 가늘어지는 세뇨 등 다양한 배뇨장애 들이

[대한급식신문=김나운 기자] 스트레스와 과로로 인해 수면을 제대로 취하지 못해 불면증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 수면장애로 인해 피로감이 쌓이면서 악순환을 겪는 현대인들이 많아지고 있는 것이다. 이러한 문제를 심각하게 생각하지 않게 된 것도 어제 오늘 일이 아니다.그렇다면 불면증은 이대로 방치해도 별 문제가 되지 않는 것일까? 사실 수면장애를 일으키는 불면증은 건강에도 악영향을 미칠 수 있어 치료 등 개선의 노력을 하는 것이 바람직하다. 제대로 수면이 이뤄져야 하루 동안에 쌓인 피로와 스트레스를 풀고 몸이 충전할 수 있는데 불

[대한급식신문=김나운 기자] 어지럼증은 자신이나 주변 공간, 사물은 멈춰 있는데 마치 움직이는 것처럼 느껴지는 일련의 현상이다. 빙글빙글 돌면서 메스껍고, 물건이 두 개나 흔들려 보이는 등 여러 형태로 나타나 큰 불편을 준다.그런데 보통 이러한 어지럼증 증상이 있을 때 단순 스트레스나 피로 탓으로 돌리고 제대로 대처하지 않는다. 하지만 이는 단순한 증상이 아니라 특정 질환을 알리는 신호일 수 있어 제대로 된 진찰을 받아보는 것이 좋다는 전문가의 조언이다.이에 대해 약선경희한의원 이시섭 원장은 “어지럼증은 다양한 원인에 의해 나타날

[대한급식신문=김나운 기자] 대개 신체 특정 부위가 아프거나 이상 증상이 나타난다면, 그 부위에 문제가 생겼다고 여기기 마련이다. 만약 배변 중 항문이 따갑거나 혈변 등의 불편한 증상을 경험했다면 항문 건강 저하를 의심할 수 있다. 그러나 이런 오해와 달리 치질은 간 대사 이상으로 나타난 ‘항문고혈압’이 유발한 질환이다. 간 대사와 치질이 연관 있다는 것은 다소 생소하게 느껴질 수 있지만 한방에서는 치질이 부적절한 생활습관으로 나타난 증상이라고 본다.숨길을열다 네트워크 잠실점 프리허그한의원 박건 원장은 “소모적인 생활습관을 반복하면

[대한급식신문=김나운 기자] 건강식품 전문회사 센트리웰은 브로콜리 새싹추출성분으로 생산된 ‘브로콜릿핏’ 취급점을 전국 단위로 모집한다고 밝혔다.센트리웰에 따르면 소자본창업 및 기존 건강식품을 운영하는 업체에게도 가맹비 없이 취급점을 운영할 수 있는 기회를 제공한다.브로콜리핏은 ‘브로콜리핏’은 센트리웰이 브랜드로 첫 출시한 제품으로 브로콜리새싹과 신천초분말의 추출물을 주원료로 하고 있으며, 간편하게 하루 한 알로 즐기는 먹기 편한 건강식품이다.업체 관계자는 “주성분인 브로콜리에는 많은 설포라판이 함유되어 있어 몸속 노폐물을 모아서 생

[대한급식신문=김나운 기자] 심신이 지치고 피로할 때 쉽게 나타날 수 있는 증상 중 하나로 ‘어지럼증’이 있다. 이때의 어지럼증은 영양을 보충하고, 충분한 휴식을 취하고 나면 사라진다. 하지만 일시적인 것이 아니라 지속적으로 재발하는 어지럼증이라면 충분히 휴식을 취하고 나서도 해결되기가 어렵고, 다양한 증상이 함께 나타날 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 특히 만성적으로 어지럼증이 반복될 때 의심해봐야 할 증상은 ‘이석증’이다.이석증 환자는 갑자기 구역질이 나면서 하늘이 빙 도는 듯한 심한 어지럼증이 자주 나타나게 된다. 일상생활이

[대한급식신문=김나운 기자] 곤지름은 항문과 생식기 주위에 크고 작은 여러 개의 돌기들이 오돌토돌 올라오며, 한번 발생하면 재발이 잘되는 편이다. 곤지름증상은 초기에는 작은 구진으로 나타나기 때문에 환자가 인지하기엔 어렵다.이때 방치하게 되면 증상은 점점 악화된다. 악화된 곤지름은 돌기들이 크기가 커지고 점점 주변으로 확장해 나가며, 사마귀 형태, 닭 벼슬 모양들이 나타난다. 건드리면 쉽게 피가 나고, 분비물이 나오며, 간지러운 성병증상이 동반되기도 한다.곤지름의 원인은 바이러스의 한 종류인 HPV(인유두종바이러스)다. 짧게는 3개

[대한급식신문=김나운 기자] 교통사고가 나타났다면 사고처리도 중요하지만 몸에 나타나는 작은 증상이라도 유심히 살피는 것이 좋다. 보통 사고의 크기가 크지 않은 접촉 사고의 경우 딱히 치료 받을 생각을 하지 않지만 이 때 교통사고후유증이 나타날 수 있어 주의해주는 것이 좋다.일산교통사고한의원 신기율한의원 김배수 원장은 “교통사고후유증은 교통사고를 겪고 난 후 나타날 수 있는 다양한 증상들을 말한다”며 “대표적인 교통사고후유증증상으로는 어깨와 허리 통증, 뒷목 뻐근함, 손발 저림뿐만 아니라 미식거림, 우울증, 소화장애와 같은 정신과적인

[대한급식신문=김나운 기자] 직장인들과 학생들의 스트레스를 해소하고 아이들에게는 창의력과 인성함양을 키워줄 수 있는 농촌체험여행이 선호되고 있는 가운데 농촌교육농장과 지역 맛집을 연계한 여름철 농촌관광코스가 인기를 끌고 있다.경상북도 농업기술원은 여름 휴가를 맞아 가족, 친구와 함께 자연과 농촌을 직접 느끼고, 체험하며, 몸과 마음을 치유할 수 있는 농촌여행지로 농촌교육농장과 연계한 농촌여행코스를 추천했다.경주 생태농장은 300여 종류의 수목과 허브, 야생화 등이 어우러진 정원에서 식물관찰, 화분정원 만들기 등 힐링체험을 하고, 농