[대한급식신문=김나운 기자] 햇볕의 자외선이 강해지면서 피부질환을 앓는 환자들이 바짝 긴장하고 있다. 피부가 자외선에 장시간 노출되면 피부혈관을 싸고 있는 교원섬유와 탄력섬유가 그 기능이 점차 감소하게 된다. 손상이 처음에는 회복되지만 지속적으로 노출되면 피부 노화로 진행된다.지루성피부염은 몸 안의 열이 순환되지 못하면서 피부 온도와 수분 밸런스가 깨지고 피지선 활동량이 증가하는 ‘열성피지 현상’이 주된 원인이다. 지루성피부염은 얼굴, 두피, 가슴 등에 홍반 위에 건성 혹은 기름기가 있는 인설의 발생된다.홍반과 인설이 발생한 피부에

[대한급식신문=김나운 기자] 누구나 체중감량에 대한 고민을 해본 기억이 있을 것이다. 여름철 멋진 몸매를 위해 또는 평소 원하던 신체 사이즈를 만들어 보고 싶어 등 여러 체중감량에는 이유가 있다. ‘살’에 대해 깊게 알면 관리하기도 수월해 질것이다. 한번쯤 궁금했던 살에 대한 오해와 진실에 대해 알아보았다.◇꾹 꼬집으면 쏙 빠진다?많은 다이어터들이 고민하는 부위는 허벅지·복부·팔뚝 등이다. 그래서 인지 유독 이 부위를 꼬집고 병으로 자극을 주면 살이 빠지고 붓기가 빠진다는 이야기를 들어본 적 있을 것이다.그러나 피부에 자극을 주고

[대한급식신문=김나운 기자] 최근 현대사회는 영양 부족보다 영양 과잉이 문제가 되는 시대다. 이런 가운데 주변에는 알게 모르게 담적병으로 인한 입냄새(구취)와 역류성식도염으로 고생하는 사람들이 많이 있다.특히 여성들의 경우 심한 생리통이 일상생활에 미치는 영향이 클 수 있는데 이 역시 몸속 담적이 악화 요인이 되기도 한다. 따라서 담적과 장부의 열을 치료가 입냄새, 역류성식도염, 생리통을 함께 호전시키는 관건이 되기도 한다.서로 상관없어 보이는 문제들지만 몸속 담적과 장부의 열은 공통적인 원인이 될 수도 있다. 생리 기간 아랫배가

[대한급식신문=김나운 기자] 어린 시절부터 아토피를 앓아왔다면 알레르기 비염, 천식 같은 호흡기 질환이 같이 나타나는 경우가 많은 것으로 알려져 주의가 필요하다.아토피 피부염은 가려움증과 피부건조증이 나타나는 피부질환으로 주로 영유아기에 시작되며 성장하면서 알레르기 비염, 천식 같은 호흡기 질환이 함께 나타나는 경우가 많다아토피가 자주 나타나는 유아기에는 얼굴과 팔다리의 폄 쪽 부분에 주로 습진 형태로 나타나며 소아기로 접어들면서 팔이 굽혀지는 부분과 무릎 뒤 굽혀지는 부분 등에 자주 나타난다. 시간이 지나면서 호전되기도 하지만 알

[대한급식신문=김나운 기자] 100세 시대에 맞춰 아름다움과 건강관리 위해 운동부터 피부, 체형관리까지 노력을 기울이는 중장년층들이 늘고 있다. 하지만 노화로 인해 자연스럽게 나타나는 주름이나 늘어지는 턱살, 뱃살 등은 노력만으로는 개선하기에 한계가 있다. 이에 자녀들이 부모님의 젊고 건강한 삶에 도움이 되고자 어버이날을 맞아 효도성형을 고려하기도 한다. 효도성형은 중장년층들의 외모 고민으로 꼽을 수 있는 주름, 눈밑처침, 뱃살 등을 개선하는 일련의 시술들을 일컫는다. 얼굴에 깊게 자리 잡은 팔자주름, 이마주름, 눈 밑주름 등의 경

[대한급식신문=김나운 기자] 과도한 음주는 건강에 악영향을 미칠 수 있는데, 만성 난치성 피부염인 건선 또한 음주에 의해 증상이 악화될 수 있어 주의해야 한다. 실제 음주와 건선의 상관관계에 대해 강남동약한의원 이기훈 박사와 양지은 박사가 파리 국제 건선 학회에 발표한 연구 논문을 통해 밝혀진 바 있다.연구 논문을 보면 우리나라 건선 환자 중에서 40.7%가 음주를 하는 것으로 조사됐으며 음주를 하지 않는 건선 환자들의 PASI(건선 중증도를 나타내는 국제지표) 수치는 평균 11인 반면, 음주를 하는 건선 환자들은 평균 33으로 음

[대한급식신문=김나운 기자] 기온이 올라가며 옷차림도 점점 가벼워지고 있다. 지난 겨울 체중이 불어나고, 울퉁불퉁한 종아리알이 생긴 사람들은 ‘종아리알’ 빼는법 등을 검색하며, 다가오는 여름을 대비하고 있다. 종아리알을 효과적으로 제거하려면 종아리알이 생긴 원인을 파악해 자신에 맞는 방법을 찾아야 한다.종아리알은 종아리 근육이 과도하게 발달하여 생기거나 살이 쪄서 혈액순환이 제대로 되지 않아 생길 수 있다. 전자의 경우에는 평소에 좋지 않은 자세나 다리 근육을 자극하는 운동을 지속했을 때 생기게 되는데 운동을 하기 전·후에 종아리

[대한급식신문=김나운 기자] 인천에 거주하는 김모씨(38)는 늦은 결혼 후 5년만에 어렵게 시험관시술을 통해 임신을 했다. 그런데, 산부인과 정기검진에서 청천벽력 같은 소리를 들었다. 아기 심장 뛰는 소리가 들리지 않는다는 것이다. 계류유산으로 진단받고 바로 수술을 받았다. 슬퍼할 겨를도 없이 직장에서 휴가를 내기 어려워 며칠 만에 바로 출근했다.날이 따뜻해지는데도 무릎이 시리고 온몸의 관절이 시리고 아프며 기운이 없다. 수술 받은 병원에서는 초음파검사 후 문제가 없다고 했다. 한달 전 친정엄마와 함께 한의원을 찾은 김씨는 유산 후

[대한급식신문=김나운 기자] 세월의 흐름은 누구도 막을 수 없다. 세월에 흐름에 따라 사람은 나이먹고 노화를 겪는다. 그 중 피부노화가 본격화되면 얼굴에 가장 먼저 변화가 나타난다. 특히 얇고 예민한 부위인 눈꺼풀이 탄력을 잃고 아래로 처지는 안검하수 현상이 발생해 고민을 토로하는 사례가 있다.노화로 눈뜨는 힘이 부족해지고 이마 근육을 많이 사용하게 될 경우 중력을 받아 이마 근육이 내려오게 되고 내려온 이마 근육의 무게에 눈꺼풀도 함께 처져 전체적으로 눈의 모양도 작아져 눈동자 노출량이 줄어들게 된다.처진 눈꺼풀 때문에 눈매가 답

[대한급식신문=김나운 기자] 현대사회의 고도화가 빠르게 진행되고 고령화 사회로 접어들게 되면서 청년층 뿐만 아니라 중·장년층들의 은퇴 시기가 늦춰지고 있는 추세다. 특히 1차 은퇴를 맞이한 이들이 제2, 3의 삶을 준비하면서 시니어 세대들의 사회생활도 그만큼 길어지고 있다. 이런 이유로 인해 많은 중·장년층들이 또래보다 젊게 보이는 것을 선호하고 있다.‘나이는 눈가 주름에서 가늠할 수 있다’라는 말이 있을 정도로 눈가 주름은 노화에 빠르게 반응한다. 피지샘이 발달하지 않은데다 다른 부위보다 피부가 연약하고 얇아 쉽게 건조해지고 주름

[대한급식신문=김나운 기자] 노인성 질환인 백내장은 노화의 한 과정으로 잘 알려져 있다. 하지만 백내장은 노화 이외에도 발생할 수 있으며, 노화현상 중 하나로 여겨 대수롭지 않게 넘긴다면 큰 낭패를 당할 수 있다. 백내장은 초기단계와 미숙단계, 성숙 단계를 거치며 진행되는 양상을 보인다. 초기의 백내장은 가벼운 시력 저하 소견만을 보이지만 미숙단계와 성숙단계를 거치게 되면 심각한 시력장애를 초래할 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 또한 수술시기를 놓쳐 과숙 백내장으로 진행될 시 녹내장, 안구염, 안구건조증 등 합병증으로 발전할 수

[대한급식신문=김나운 기자] 날씨가 따뜻해지고 사회적 거리 두기 종료 시점이 가까워졌다는 소식이 알려지면서 외모 치장에 신경 쓰는 이들도 증가하고 있다. 산뜻한 인상을 주고 싶다는 니즈와 맞물리면서 다크서클 없애는 법을 찾아 의료 기관을 찾는 수요도 증가하는 추세다.초기 단계의 다크서클 없애는 법은 수면을 충분히 취하고 스트레스 완화 등을 통해 자연적인 치료를 기대해볼 수 있다. 자외선 크림을 발라 멜라닌 색소 자극을 최소화하는 것도 방법이다.다만 눈밑꺼짐이나 눈밑 다크서클 증상이 짙게 나타난 이후라면 일반적인 방법으론 제거하는 데

[대한급식신문=김나운 기자] 사람의 인상과 젊음, 활력 등이 가장 잘 나타나는 얼굴은 생물학적 연령과 관계없이 개인의 이미지를 좌우한다. 그렇다면 노화현상이 가장 두드러지게 나타나는 얼굴 부위는 어디일까? 바로 눈가 주변이다. 눈가 주변은 피부가 얇고 민감해 눈 밑 꺼짐, 지방의 지나친 볼록함과 고르지 않은 분포, 다크서클, 주름, 고랑 등에 의해 노안의 이미지를 형성한다.그렇기 때문에 평소 "피곤해 보인다" 혹은 "심술궂거나 우울해 보인다"등의 이미지가 고민 일 때 생각하는 수술이 '눈밑지방재배치' 수술이다.눈밑지방

[대한급식신문=김나운 기자] 작고 갸름한 V라인 얼굴형은 트렌드가 된지 오래다. 작고 입체적인 얼굴은 이목구비를 조화롭게 해주고 전체적인 신체 비율을 돋보이게 해주어 트렌드에 민감한 젊은층 사이에서 더욱 선호되고 있다.많은 사람들이 얼굴형의 개선을 위해 윤곽수술을 떠올리지만 실제 얼굴은 뼈의 구조적인 부분뿐만 아니라 얼굴부위의 지방이나 근육과 같은 연부조직의 불균형한 배치가 복합된 경우가 상당히 많다. 따라서 각기 얼굴의 특징과 상태에 따라 적절한 시술 또는 수술 방법을 선택하는 것이 중요하다.만약 얼굴형이 고르지 못한 이유가 뼈의

[대한급식신문=김나운 기자] 현재 우리나라에서는 매년 대장암 환자들이 늘어나고 있는 추세이다. 대장암의 발생 위험을 높이는 요인으로는 유전적 요인 보다 환경적 요인이 더 크게 작용하고 있는데, 이것이 바로 서구화 된 식습관이라고 할 수 있다. 동물성 지방의 과다 섭취와 식이섬유의 섭취 감소와 같은 서구화된 식습관이 대장암의 발생률을 높인다는 것이다. 이 밖에도 과도한 스트레스 및 음주, 비만 등도 대장암을 증가시키는 원인으로 알려져 있다.대장암의 경우 배변 습관의 변화와 체중 감소 등의 증상이 나타나기도 하지만 대부분 뚜렷한 증상이

[대한급식신문=김나운 기자] 1인 가구의 증가, 인맥 다이어트, 동영상 스트리밍 서비스(OTT)의 다양화 등 사회적인 변화로 사람들의 생활 방식이 변화하고 있다. 이에 따라 평소 여가 시간을 집에서 스마트폰을 비롯한 전자기기의 사용, 책 읽기를 비롯한 정적인 취미활동 등을 하면서 보내는, 일명 ‘집순이’라고 불리는 사람들이 많아졌다. 그런데 이런 정적인 활동이 많은 사람일수록 허리디스크(추간판 탈출증)가 발생할 가능성이 높아져 주의가 요구된다.흔히 허리디스크의 원인으로 잘못된 자세와 노화로 인한 퇴행 등 척추의 변화와 여기에 가해지

[대한급식신문=김나운 기자] 따뜻한 날씨가 이어지면서 옷이 얇아지고 신체 노출이 늘어나고 있는 가운데, 다이어트를 시작하는 이들도 있다. 간헐적 단식부터 다이어트 관련 건강보조식품 섭취 등 체중감량을 위해 다양한 방법을 동원하지만 요요현상을 예방하기란 쉽지가 않다.인천 계양구에 거주하는 K씨(30)는 몇 번의 다이어트를 시도했으나 요요현상으로 인해 어려움을 겪던 중 한의원을 방문해 한방 다이어트에 도움을 받기로 결정했다. 다이어트는 보통 비만인 경우에 하게 되는데, 비만은 몸에 체지방이 많은 상태로 체내에 필요한 에너지보다 과다 섭

[대한급식신문=김나운 기자] 최근 코로나19에 따른 마스크 착용으로 자신의 입냄새에 대해 스스로 인식하게 된 사람들이 늘면서 껌이나 구강청결제 등의 구매가 늘어나고 있다. 입냄새는 구강 및 인접 기관에서 유래하는 냄새로, 타인이나 자신에게 불쾌감을 주는 악취를 말한다. 이러한 입냄새의 원인은 일반적으로 구강 내 존재하는 균이 음식물 찌꺼기, 침, 혈액, 구강점막세포 등에 함유된 아미노산과 단백질을 분해하여 생성되는 휘발성 황화합물 등으로 알려져 있는데 크게 생리적인 입냄새와 병리적인 입냄새로 나누어 볼 수 있다. 먼저 생리적인 입냄

[대한급식신문=김나운 기자] 교통사고 발생률이 늘면서 교통사고에 대한 대처에 주의가 요구된다. 특히 사고가 나더라도 보험처리 외에는 신경을 쓰지 않는다는 것이 대부분인데 이보다 더 중요한 것이 바로 우리의 몸 상태이다. 음주운전, 졸음운전, 과속운전 등으로 인해 교통사고가 난다면 우리의 신체에는 크고 작은 충격을 입게 된다. 크지 않는 사고로 인한 충격은 통증이 곧바로 나타나지 않지만, 점점 시간이 지날수록 나타나는 경우도 많다. 이처럼 사람들은 교통사고 후 별다른 외상이 없으면 병원을 찾지 않지만, 이러한 행동은 위험할 수 있다.

[대한급식신문=김나운 기자] 아름다운 얼굴만큼이나 건강하면서도 탄력 있는 몸매에 대한 중요성이 높아지면서 운동과 식단 조절을 통해 몸매를 가꾸는 이들이 적지 않다. 하지만 안타깝게도 우리의 노력에 비해 쉽게 잘 빠지지 않아 고민하게 되는 신체부위가 있는데 대표적으로 뱃살을 꼽을 수 있다.특히 출산 후 늘어진 뱃살과 튼 살로 인해 스트레스를 받는 여성들도 있는데, 이런 경우 역시 식단 조절이나 운동으로 되돌리기에는 한계가 있다. 따라서 근본적인 개선을 위해서는 의학적인 방법으로 ‘복부성형’을 고려해볼 수 있다.복부성형이란 지방을 줄여